İshakaya
@ishak_
...
Durumun gereklerine göre kendisinden beklenen özeni göstermeyen kimse iyi niyet iddiasında bulunamaz. (Medeni Kanun m.3)
...
instagram.com/ishakky_
5344 okur puanı
Nisan 2018 tarihinde katıldı
İyileşen İyi Adamları, ne kadar korkutucu olursa olsun, kendilerine iyi davranmaya devam etmeye teşvik ediyorum. Zamanla, çocukluktan gelen temel mesajlar, içsel değerlerini yansıtan yeni, daha doğru inançlarla değiştirilir.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
İyileşen İyi Adam kendisi için iyi şeyler yapmaya başladığında kendini rahatsız hissedecektir. Aslında korkmuş, endişeli, suçlu veya kafası karışmış hissedebilir. Bu duygular, denen şeyin sonucudur. bilişsel uyumsuzluk. İyi Adam kendisi için iyi bir şey yaptığında, değerli olduğunu ima eden bir şey yapıyor demektir. Bu, onun değersiz olduğuna dair derinden sahip olduğu inançla çelişecektir. Sonuç olarak, iki rakip mesajın çarpışması olan uyumsuzluk yaşayacaktır. Zamanla, inançlardan biri kazanacak.
Kendine iyi bakmak, kişinin benlik hakkındaki inancını değiştirmek için çok önemlidir. İyi bir adam çok değerli olmadığına inanıyorsa, kendine karşı davranışları bu inancı yansıtacaktır. İyileşen bir İyi Adam bilinçli olarak kendisi için iyi şeyler yapmaya başladığında, bu eylemler onun bir değeri olması gerektiğini ima eder.
İronik olarak, İyi Adamlar kendilerini memnun etmeye odaklanmaya başladıklarında, aslında her zaman umutsuzca arzuladıkları başkalarıyla yakınlığı ve bağlantıyı deneyimlemeye başlarlar. Bu kurtarma sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olmak için İyi Adamlar şunları yapabilir:
l Nasıl onay aradıklarını belirleyin.
l Kendilerine iyi baksınlar.
l Kendilerine olumlu olumlamalar verin.
l Uzun süre yalnız kalmayın.
l Kendilerini güvenli insanlara ifşa etmek.
İyi Adam Sendromundan kurtulmak, temel paradigmaları değiştirmeyi içerir. Dışsal onay aramak ve onaylanmamaktan kaçınmak yerine, İyileşen Adamlar, gerçekten önemli olan tek kişinin, yani kendilerinin onayını aramaya başlamalıdır.