Yusuf
@istikrar
“Birbirimizle karşılaşmamız, aslında evrenin kendi kendisiyle tanışmasıdır.”
Alan Watts
İstanbul
1999
86 okur puanı
Mart 2021 tarihinde katıldı
Kitabın Sonundan Alıntı
"Son bir yüreklendirici sõz: Her dõnüşüm süreci, hayatın kendisi gibi, zaman ve uğraş gerektirir. Biz bilinçli taraftan "õdevlerimizi" yaparız ve bilinçdışı, güçlü kaynaklarıyla, eğer kendisine doğru şekilde yaklaşırsa, sorularımıza, ihtiyaçlarımıza ve yaralarımıza teskin edici ve üretici yordamlarla karşılık verir."
Reklam
Osho’dan okuduğum ilk kitap,
kitabı beğendim dili sade ve anlaşılırdı okurken sizi yormuyordu, çok fazla kafanızı karıştıracak kelime oyunları yoktu bu sebeple bahsedilmek istenen her neyse direkt olarak size aktarılıyordu böyle olması konudan sapmamanıza ve cümleyi bitirdikten hemen sonra yazılanı anlamaya çalışmak yerine vermek istediği mesaj üzerine düşünmenize sebep oluyordu. Bu da kitabı bitirdikten sonra size aktardığı bilgilerin daha çok ve daha kalıcı olmasını sağladığını düşünüyorum.
Kitapta hoşuma gitmeyen kısım özellikle şu oldu bazı yerleri sıklıkla yinelemiş (bkz: ölüm korkusu) onun dışında beğendiğim bi okuma oldu.
Daha çok bu ekolü benimseyen terapistler için etkili yollar sunsa da danışanlar için de önemli farkındalıklar geliştirecektir. Nerde hangi tepkinin neden verildiğini ve hangi durumların aslında sizi neden rahatlattığını anlamanızı sağlayacak otonom sinir sisteminizi yakından tanımanıza yardım edicek bir kitap
Terapide Polivagal Teori: Ruhsal Düzenlenmenin Ritmine UymakDeb Dana · Psikonet Yayınları · 202150 okunma
Bağırsaklarımızdaki mikroorganizmaların bizim üzgün, stresli, mutlu hissetmenizden tutun otizm, parkinson gibi rahatsızlıkların tedavisinde nasıl bir etkiye sahip olduğunu anlatan bilgi deposu bir kitap.
Anksiyete ve depresyondan muzdarip kişilerin probiyotik besinlerle nasıl tekrar sağlığına kavuşabileceğini çarpıcı ifadelerle anlatıyor. Günümüzde ABD temelli hazır gıdaların fizyolojimize olan etkisini ve tam tersi Akdeniz tipi beslenmeye sahip aynı zamanda kırsal bölgelerde yaşayan insanların fermente ve lifli çeşitli gıdalarla beslenmelerine dayanarak bağırsaklarında bulunan bakteri çeşitliliğinin ne kadar insan sağlığı açısından iyi olduğuna değiniyor.
Ayrıca bu kitabı okuduktan sonra Sağlığınız Kontrolü Sizde belgeselini de mutlaka izleyin.
Doktor tavsiyesiyle okuduğum bir kitap. Yazar doktorun kendi hayatı üzerinden çeşitli konular hakkında öz eleştiri yaparak örneklendirmesi, biz okuyucular için iyi bir yol gösterici olmuş. Kitabın en temel değindiği noktayı şöyle özetleyecek olursam eğer, farkındalık. Düşüncelerimizin, duygularımızın farkında olup onları tanırsak daha iyi bir hayata adım atmamız için önümüzdeki tek engel sabır ve irade oluyor.
Reklam