"Nihayetinde mutluluk, zihinsel acınızın farkına varmanın yarattığı rahatsızlıkla onlar tarafından yönetilmenin yarattığı rahatsızlık arasında seçim yapmaktır"
Yongey Mingyur Rinpoche
Sayfa 65Kitabı okudu
...insanlar benzer bir kazanç elde etmektense bir kayıptan kaçınmayı tercih ederler.
...Budizme göre acının kaynağı şu "Üç Zehir" ile ifade bulan arzunun sonucudur: açgözlülük, nefret ve yanılsama.
Sayfa 58Kitabı okudu
Prefrontal korteksten (akıl) gelen baskılanmayla limbik sistemden (kalp) gelen uyarılma birbirini dengelemelidir: Fazla baskı olursa kendinizi içten uyuşmuş hissedersiniz, fazla uyarılma olursa da bunalırsınız.
Sayfa 46Kitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Yahudi irfanı " kendi köyünde peygamber olamazsın" der. Doğruyu yaymak için kişi kendi toplumunun rahatlığını bırakmalıdır.
Mizah korkunun panzehiridir. Kendinize veya korkunuza gülün. Korkunun en büyük korkusunun korkutamayacağı olduğunu unutmayın. Kahkaha korkunuzu dengeleyecekmiş. Biraz korkunun yararlı olduğunu anımsayın ama takılı kalmamaya dikkat edin.
Sayfa 323Kitabı okudu