SİGARAYI BIRAKMA YOLUKişisel gelişim insan ve toplum psikoloji
1-Sigarayı bırakmayı siz mi seçtiniz?Bu sizin seçiminiz olmalı.
2-Bilinçaltına verdiğiniz emirler her zaman olumlu olsun.Bilinçaltı olumsuz emirleri anlamaz.”Artık sigara içmeyeceğim” dersek,dikkat hâlâ sigara içmek üzerinde olur.Emir,”Sigara içme alışkanlığından kurtuldum.”olmalı.
3-Kendiniz için yeni bir zincirleme reaksiyon,yeni bir motor karşılık sırası hazırlayın.Örneğin canınız sigara istediğinde sigara içmek için yaptığınız hareketleri bir başka şeyle yapabilirsiniz.Örneğin ayrı ayrı sarılmış nane şekerleri ile bunu aşanlar var.
4-Kendinizi sigara alışkanlığından çoktan kurtulmuş olarak kabul edin.
En Yaygın Dört EndişeKişisel gelişim insan ve toplum psikoloji
1-Yarınki ihtiyaçlarımızı karşılamak için yeterli para olmayacağı endişesi.
2-Gelecekte beden sağlığının yitirileceği endişesi.
3-Zihin sağlığının yitirileceği endişesi.
4-Yalnız bırakılacağımız,reddedileceğimiz ve aldırış edilmeyeceğimiz,sevgi ve arkadaşlıktan yoksun bırakılacağımız endişesi.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Gerçek Refahın Beş Temel İlkesi:Kişisel gelişim insan ve toplum psikoloji
1-Tanrı’nın bize duyduğu sevgi;kişiye,yere,şarta ve ortama bağlı değildir.
2-Kendi kendimize koyduğumuz sınırlamaları ortadan kaldırıp Sonsuz’un bizde hüküm sürmesine izin vermek yine kendi elimizdedir.
3-Her insan Sonsuzluğu kendi sözleriyle bireyleştirir.
4-Kural şudur üşündüğünüz,inandığınız ve güvenle beklediğiniz her şey mutlaka gerçekleşecektir.
5-Verdiğiniz ölçüde Hayat’tan geri alabilirsiniz;Hayat’la bir bütünsünüz.
Yaratıcılığı Geliştirmek İçin Dört Kural:
1.Düşüncelerinizi bir noktada yoğunlaştırın.
2-Derinlemesine düşünmek aceleye gelmez.
3-Fikirler geldiğinde yakalamaya hazır olun.
4-Fikirlerinizi kullanın.
KENDİNİ YÖNETME
1-Amaçlarınızı yazın.
2-Amaçlarınızı dikkatle değerlendirin.Onları gerçekten elde etmek istiyor musunuz?
3-Amaçlarınız benimseyiniz.
4-Amaçladığınız dünyada yaşadığınızı hayal edin.
5-Amaçladığınızın tersini asla düşünmeyin.Gözlerinizi hedeften ayırmayın.
6-Amaçlarınızı günlük olarak kabul edin;onları gerçekleştirme yolunda her gün size sunulan adımları atın ve amacınıza ulaşın.
*Başarıya ulaşmak için beş basamak:
1-Kendiniz için ideal zihinsel imajı belirleyin.
2-Çaba göstermeden yalnızca inanmak hiçbir işe yaramaz.
3-Düşüncelerinizi kendinize saklayın.
4-Esnek olun;gerekirse plan değişikliği yapın.
5-Gözlerinizi hedeften ayırmayın,işi yarım bırakmayın.