''Rafine tuz, hazır turşu, hazır sirke, fazla ekşi yemek, çok yemek, çok su içmek, çok soğan, sarımsak ve siyah zeytin tüketmek, yemekten hemen sonra uyumak, çok uyumak, bağırarak uyumak, sık kan aldırmak, küçük harfli yazıları çok okumak gözler için zararlıdır.''
''Süt içecek değil, yemektir. Onun için küçük yudumlarla, ağızda bekleterek içmek gerekir.Süt içtikten sonra hızlı hareket etmek, uyumak veya bir şey yemek böbrek ve mesane taşlarına neden olur. Özellikle kan grubu 0 ve A olanlar ićin...''
Akrabalarını ziyaret etmek isteyen insanlar kafayı yemek üzereydiler.
" İnsanlar kan bağını fazla abartıyorlar.
BİR ZAMAN YOLCUSU: SELİM PUSAT (RUH ADAM ROMANI)
Ruh Adam, Atsız'ın tarihî romanlarına göre hayli değişiktir; bir tür post modern romandır. Bu sebeple romanı incelerken biz de farklı bir yol izlemeyi tercih ettik.
Selim Pusat'ın ve Romanın Hikâyesi: Selim Pusat adını ilk defa 08 Haziran 1951 tarihinde, Orkun dergisinin 36. sayısında
Araştırmalara göre, soleus şınavı hareketi, yürümek gibi görünse de (oturarak yapılmasına rağmen) tam tersidir. Nitekim yürürken vücut, soleusun kullandığı enerji miktarını en aza indirecek şekilde tasarlanmıştır. Normal kaslar içlerindeki şeker deposu olan glikojeni tükettiğinde yorulur, bu nedenle laktik asit birikir ve yorgunluk hissederiz. Ancak soleus kası, glikojen kullanmak yerine kandaki şekeri direkt olarak çeker; bu nedenle laktik asit birikmez ve bu kas kolayca yorulmaz. Bu durumun belki de evrimsel bir amacı vardır. Söz konusu çalışmada ise bunu tersine çevirerek otururken soleus şınavını uyguladılar ve kasın uzun süre mümkün olduğunca çok enerji kullanmasını sağlamaya çalıştılar. Bugünlerde bu amaçla özel giyilebilir teknolojik ürünler üzerinde çalışmalar yürütülmektedir. Soleus egzersizini yapmak için en ideal zamanı da ekleyeyim: Yemek sonrası en yüksek şeker seviyesi birinci saate denk gelir, yani yemekten tam bir saat sonra kan şekeri seviyesi en yüksek seviyededir. Bu durumda, o anda bu şekerleri enerji için kullanmak akıllıca olacaktır. Dolayısıyla soleus şınavı yapmak için doğru zaman yemekten sonraki birinci saat içerisindedir. Bu egzersizi yemekten elli dakika sonra başlatıp yetmişinci dakikaya kadar oturduğunuz yerden yapabilirsiniz. Toplam yirmi dakika fazla geliyorsa elli beşinci dakikada başlayıp altmış beşinci dakikada bitirebilirsiniz.
HARESE nedir biliyor musunuz?
Harese nedir bilir misin oğlum?
Arapça eski bir kelimedir. Bildiğin hırs Haris ihtiras muhtelif sözleri buradan türemiştir. Harase şudur evladım. Develere çöl gemileri derler bilir misin. Bu mübarek hayvan 3 hafta yemek yemeden su içmeden aç susuz çölde yürür de yürür. O kadar dayanıklıdır yani. Ama bunların çölde çok sevdikleri bir diken vardır. Gördükleri yerde o dikeni koparır çiğnemeye başlarlar. Keskin dikin devenin ağzında yaralar açar, o yaralardan kan akmaya başlar. Tuzlu kanın tadı dikeni ile karışınca bu, devenin daha çok hoşuna gider. Böylece yedikçe kanar, kanadıkça yer, bir türlü kanına doymaz , ve engel olunmazsa kan kaybından ölür deve. Bunun adı haresedir.
Bütün Orta doğu'nun âdeti budur oğlum. Tarih boyunca birbirini öldürür ama aslında kendini öldürdüğünü anlamaz. Kendi kanının tadından sarhoş olur
Sayfa 46Kitabı okudu
