Esnekliğin tersi olan katılık, her şeyi kontrol isteği, mükemmeliyetçilik, kusursuzluk peşinde olmak ve düşük uzlaşılabilirlik kişinin devamlı gergin olmasına neden olur. Yüksek uzlaşma özelliği, sağlıklı kalmaya ve uzun yaşamaya katkı sağlar. Saldırganlık ve öfke ise hem stresi hem de hastalıkları tetikler.