Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz
Philippa PerryEn Eski Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz Sözleri ve Alıntıları
En Eski Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz sözleri ve alıntılarını, en eski Akıl Sağlığımızı Nasıl Koruruz kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Çünkü bir ilişkiyi manipüle etmeye kalkıştığınızda, karşınızdakine eşitiniz olarak değil "şey" olarak davranma, buluşulacak bir özne değil yönlendirilebilir bir nesne olarak görme tehlikesi vardır.
Sayfa 42 - Sel
Psikoterapi
Her başarılı psikoterapi sürecinde değişimin dört alanda gerçekleştiğini farkettim: " kendini gözlemlemek", " başkalarıyla ilişkilenmek", "faydalı gerilim" ve " kişisel anlatı". Bunlar psikoterapi dışında da kendi üzerimizde çalışabileceğimiz, akıl sağlığı ve gelişimi için ihtiyaç duyduğumuz esnekliği sağlamamıza yardım edecek alanlar.
Sayfa 16
Herkes hayatında en az bir sefer bir acil servise gitmelidir. Çünkü önceliklerinizin ne olduğunu hatırlatır...
Sayfa 41 - Sel Yayıncılık
Bir roman ya da felsefi bir kitap okuduğunuzda beyninizin iki tarafını birden çalıştırırsınız: Yalnızca okuduklarımızla ilgili birşeyler de hissedeceğiniz için değil, aynı zamanda zihniniz öğrendiklerinizle zaten bildikleriniz arasında yeni bağlantılar kurarak daha fazla çalışacağı için.
Sayfa 67 - Sel
Duygularımızı kullanmayı ama duygularımız tarafından kullanılmamayı öğrenmemiz gerekir.