Bağışıklığınızı Güçlendirin
Amy MyersBağışıklığınızı Güçlendirin Gönderileri
Bağışıklığınızı Güçlendirin kitaplarını, Bağışıklığınızı Güçlendirin sözleri ve alıntılarını, Bağışıklığınızı Güçlendirin yazarlarını, Bağışıklığınızı Güçlendirin yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Üzücü ama gerçek: Otoimmün hastalıkların tedavisi söz konusu
olduğunda klasik modern tıp işe yaramıyor.
Klasik modern tıp uzmanları otoimmün hastalıklar söz konusu
olduğunda sorununuzu “çözmek” yerine onunla “yaşamayı öğrenmeyi” istisnasız önerirler. Bunun basit bir nedeni var: Otoimmün
hastalıklara çözüm bulunabileceğine inanmazlar. Onlarla ayrı düştüğümüz yer de burası ,ben otoimmün hastalıklara çare bulabileceğimize gerçekten inanıyorum.
OTOİMMÜN SPEKTRUMDAKİ İNFLAMATUAR HASTALIKLAR
ABD’deki inflamatuar hastalık vakalarına dair tahmini rakamlar aşağıdaki gibidir.
Akne – yaşamlarının
bir noktasında, bütün
Amerikalıların yüzde 85’i
Obezite – 90 milyon
Aşırı kilo – 88 milyon
Kardiyovasküler hastalık –
80 milyon
Alerjiler – 50 milyon
Artrit – 50 milyon
Astım – 25 milyon
Egzama – 7,5 milyon
Huzursuz/hassas bağırsak
sendromu – 1,4 milyon
Toksinler
Ağır metaller, otoimmün hastalıkları tetikleyen bir
diğer faktördür ve ben cıvaya çok fazla maruz kalmıştım: Peace Corps’ta yaptırdığım haftalık aşılarla, yemeye bayıldığım
onca tonbalığı konservesiyle ve kirli havası ağır metallerle dolu
olan Çin’de uzun kalışımla. Cıvaya maruz kalışımı azaltmış olsaydım toksik yükümü hafifletebilirdim ve belki de bağışıklık sistemim çökmezdi.
Karbonhidrat ağırlıklı beslenme tarzım
beni “SIBO (ince bağırsakta aşırı bakteri çoğalması)” olarak
bilinen rahatsızlığa açık hale getirdi ve bu şekilde, sindirim ve
bağışıklık sistemlerim için tehlikeli sonuçlar doğuran, bağırsak duvarlarımın geçirgen olmasına yol açan geçirgen bağırsak sorununa yol açtı.
Uzun perhizleri ya da meyve suyu perhizlerini asla önermem.
Görduğünüz gibi, bedeninizin detoks yapabilmek için enerjiye ve
başka yaşamsal besinlere ihtiyaci var. Eğer perhiz yapiyorsanız detoks süreciniz birinci aşamada kalakalır ve sizi eskisinden daha
kötü bir duruma sokar.
İşte durum böyle arkadaşlar. Çevremizde pek çoğu belki de daha fazlası toksik neredeyse yüz bin kimyasal var ve bunlarn büyük bir miktarı da bedenlerimize girmenin, bizleri daimi ikametgahları kılmanın bir yolunu buluyor. Her birey için bu devasa bir toksik yük. Otoimmün hastalıkları olanlanmiz ya da
otoimmün spektrumda bulunanlarımiz için bu, bizi semptomlarla
dolu, hasta ve ağrılı bir yaşama doğru uçurumdan iten yük olabilir.
Sigortalar doktorların on beş dakikalık muayene sürelerini karşılar, bu yüzden size ayırabilecekleri süre bu kadarla sınırlıdır.
“Bir otoimmün hastalık tetiklendikten sonra bile beslenme, toksinler, enfeksiyonlar ve stres hastalığın daha da kötüleşmesi ya da gerilemesinde belirleyici olabilir. “
•Bu yüzden genetiğinize mahkum olmayın . Hangi genlerle doğmuş olursanız olun, bedeninizin otoimmünite tepkisini kontrol altında tutma gücüne -ve mutlu, sağlıklı bir yaşam yaratma gücüne -sahipsiniz.
Sayfa 56Kitabı yarım bıraktı
"Hepimiz farklıyız ve her birimizin uyku ihtiyacı, ne kadar stres altında olduğumuza ya da bedenimizin ne tür talepleri karşılaması gerektiğine bağlı olarak da değişiklik gösterebilir."
Sayfa 394Kitabı okudu
"Sağlıklı olmak doğumla kazandığınız bir hak. Onun keyfini sürmek için ne gerekiyorsa hak ediyorsunuz."
Sayfa 350Kitabı okudu
Kesinlikle. Size iyi gelen diğer herkese iyi gelmeyebilir.
"Bu arada sağlık kararlarının çok kişisel olduğuna ve hiçbirimizin bir başkasının ne yapması gerektiğini söylemeye hakkı olmadığına inanıyorum."
Sayfa 334Kitabı okudu