Benimle Nefes Al
Anıl Altaş BrugBenimle Nefes Al Sözleri ve Alıntıları
Benimle Nefes Al sözleri ve alıntılarını, Benimle Nefes Al kitap alıntılarını, Benimle Nefes Al en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Farkındalık, yaşadığın şu anda kendinde ve etrafında gerçekleşenleri olduğu gibi fark etmektir, hem de anbean.
Sayfa 72 - librosKitabı okudu
Stresin hiç olmadığı derin iç dünyamızda olduğumuz dalga boyu olarak tanımlanan Teta, derin meditasyon halindeyken geçilen dalga boyudur.
Sayfa 49 - libros yayıncılıkKitabı okudu
Mevlana
“Bütün mesafeler yürekte başlar.” İşte bu yüzden sarılmak güzeldir, mesafeyi kısaltır.
Sayfa 91 - librosKitabı okudu
Nietzsche’nin deyimiyle
“En büyük mutluluğun kaynağı” olan “en küçük şeydir” nefes.
Sayfa 55 - libros yayıncılıkKitabı okudu
İnsan beyni normalde ortalama 25 vat elektrik üretiyor. Nefes farkındalığı, bilinçli farkındalık ve meditasyon çalışmaları ile beynimizin enerjisi 30 vata kadar çıkabiliyor.
Sayfa 49 - libros yayıncılıkKitabı okudu
20’nin üzerinde solunum yapanlar, genelde sabırsız, gelecek odaklı yaşayan, hayatı yakalamaya çalışan kişilerdir.
Sayfa 57Kitabı okudu
Normal solunum hızı yetişkinler için dakikada 12 nefes olarak kabul edilir. DSö tarafından onaylanan ideal nefes sayısıdır. Bilinçli olarak nefesinizi saydığınızda, farkındalıkla nefes aldığınız için, 12-17 arası solunum normaldir.
Sayfa 57 - librosKitabı okudu
… şu sözlere kulak verelim :”Mutluluk sessizdir.Şükür dolu bir iç çekiştir.Bir mırıltıdır en fazla.Tüm bu gürültü ise mutsuzluktan,nasıl mutlu olacağını bilememekten.” …
Sayfa 74 - LibrosKitabı okudu
…., kendi düşüncelerini ve duygularını yargılamadan,öğrendikleri otomatik davranışları sergilemeyi bırakarak ve farkına vararak dikkatlerini şimdiye verneyi deneyebilirler…
Sayfa 101 - LibrosKitabı okudu