Beyin Yaşlanır Mı? Sözleri ve Alıntıları
Beyin Yaşlanır Mı? sözleri ve alıntılarını, Beyin Yaşlanır Mı? kitap alıntılarını, Beyin Yaşlanır Mı? en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Hmm
Yaşlanmayla ilgili pozitif görüş açısına sahip olan kişilerin negatif yaklaşanlar oranla yaklaşık 7,5 yıl daha uzun yaşadıkları ortaya çıktı.
Sayfa 13
Afet durumunda gençler yaşlılara oranla daha çabuk dehşete kapılırlar.
Sayfa 37
60 yaş öncesinde pozitif duygulara sahip kişiler arasındaki farklılık göz önüne alındığı zaman bile -kimi insan, doğuştan daha hayat dolu olabilir; gelir düzeyi ve sağlık konularında da farklılık olabilir; elbette her ikisinin de 70 yaşındaki hayat sevincine etkisi vardır- sonuç değişmiyor.
Sayfa 13
Nöron
Yeni bir şey öğrenmeye başladığınızda, İspanyolca dilini ya da flüt çalmasını öğrenirken eskilerin yerine yeni hücrelerin gelmesi muhtemeldir. Yeni hücreler yeni şeyler öğrenmeyi kolaylaştırıyor.
Sayfa 60
Hendrikje van Andel
Önce 112 sonra da 114 yaşında yapılan nöropsikolojik testler sonucunda yaşına göre son derece iyi bir belleğe sahip olduğu ve bellek testinde anlatılan hikayeyi hatırlama konusunda ortalama 70 yaşındaki bir kişiden daha başarılı olduğu görülmüş. Yoğunlaşma ve nesneyi hatırlama testleri de iyi gitmiş ancak ikinci ölçümde çalışma belleği ve mantık yürütmede zayıf olduğu görülmüş.
Sayfa 56
Merkez
Düşünce hızının azalmasını bellek ve yürütme fonksiyonları gibi zihinsel gerilemenin temelini oluşturduğunu ileri sürüyor. Dolayısıyla diğer fonksiyonlardaki gerilemenin kaynağında zihinsel yavaşlamanın yattığını söyleyebiliriz.
Sayfa 28
Beyin dört büyük bölgeye ayrılır: frontal lob, temporal lob, perietal lob ve oksipital lob.
Sayfa 53
Duyguların genellikle bir de rahatsızlık verebilen, hayatımızı olumsuz etkileyen farklı bir yüzü daha vardır. Uzun süren üzüntü ve kederleri düşünün, farkında olmadan depresyona dönüşebilir. Günlük hayatımızda duygularımızı iyi yönetebilmek bir meziyettir
Sayfa 40
Bellek Gerilemesi Başlangıç yaşı
Bilimsel araştırma bellek gerilemesinin başlangıcı olarak çok farklı bir tarih veriyor, gerileme -sıkı durun- yirmili yaşlarda başlıyor.
Beyninizi aktif tutmanın en iyi yollarından biri de kitap okumaktır. Kitap okumanın gazete okumaya oranla aklımızı daha keskin tuttuğu anlaşılmıştır. Bunun nedeni gazetede okunanların küçük parçalardan oluşması ve can alıcı noktanın genellikle başlıkta verilmesindendir. Oysa kitapta hikayenin gidişatını kaybetmemek için daha fazla bilgiye belleğimizde tutmamız gerekir. Kolay okunan romanlar bile yararlıdır. Televizyonun ise tam tersi beynimize olumlu etkisi yoktur.
Sayfa 149 - Alfa yayıneviKitabı okudu
PASA motifi
Beyinlerinden yüksek yarar sağlayabilmek için yaşlıların beynin ön bölgelerini olabildiğince faaliyete geçirmeleri gerekiyor. Birçok yaşlı bunu kendiliğinden yapıyor ancak şüphesiz zihinsel egzersizlerle bu motifi güçlendirmek de mümkün.
Sayfa 62
Yaşlılarda Genel Kültür-Kelime Dağarcığı
Yaşlılar genel kültür ve kelime dağarcığı testlerinde geçlerden daha başarılılar. Okuma ve okuduğunu anlama becerileri de yaşlandıkça gerilemez şayet görme yada yoğunlaşma sorunları yoksa.
Sayfa 33
İnsülin
Uzun yaşamak bu sistemin görece düşük aktivitesiyle bağlantılıdır. İnsülinin düşük aktivite göstermesi ise az kalori almakla gerçekleşir. Bir başka deyişle az yiyen, ancak günlük olarak gerekli sağlıklı gıdaları tüketenler daha uzun yaşarlar.
Sayfa 54
Negatif yönlerini yazıp üzseydin
Bu kitapta bilhassa yaşlanmanın pozitif taraflarına vurgu yaptığımız için kitabın okunması muhtemelen ömrü uzatan bir etkiye sahip olabilir.
Herkes yaşlanmak istiyor ama yaşlı olmak istemiyor.