• Uyku çok önemlidir.
• Uyumazsanız öğrenemezsiniz, beyninizi dogru kullanamazsınız.
• Kaliteli ve kısa bir uyku için az yiyin, çok hareket edin, günde en az bir kez gerçekten açlık hissedin, moralinizi yüksek tutun.
• Gece geç saatlere kadar ayakta ve ışıkta kalmayın.
• Hiç uyumadan sürekli okuyup çalışmaktansa azar azar çalışıp arada uyumak cok daha akıllıca bir çözümdür.