Bilişsel Terapi
M. Hakan TürkçaparBilişsel Terapi Gönderileri
Bilişsel Terapi kitaplarını, Bilişsel Terapi sözleri ve alıntılarını, Bilişsel Terapi yazarlarını, Bilişsel Terapi yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İnsanlar gerilim, baskı altında oldukları zaman net ve açık düşünemezler ve düşünceleri bir biçimde çarpıklaşmaya başlar.
OLAYLARI OLDUĞU GiBi DEĞİL, OLDUĞUMUZ GiBi GÖRÜRÜZ
Psikoterapi, ruhsal rahatsızlık veya sorunları sözel etkileşim yoluyla (görüşmelerle) çözme tekniğine verilen genel addır.
Bir kişiyi sıkıntıya sokan şey olayın ya da durumun kendisinden çok o olayın onun için ne anlama geldigi. O olaya verdigi anlam. O olayı ya da durumu yaşarken düşündüğü şeyler onun duygusunu şekillendirmede son sözü söyler.
Örneğin bütün erkeklerin ikiyüzlü olduğunu söyle yen bir hastaya ''Çok önyargılısınız" ya da "Bütün erkekleri nereden tanıyorsunuz" diyerek etkileşimi kesmek veya müdahale etmek yerine "Bu fikre ulaşmanıza yol açan neler oldu?" şeklinde bir soruyla yaklaşmak bizim terapide işimize yarayacak materyale ulaşmamızı sağlar.
Herkes değişimden önce anlaşılmayı, dinlenmeyi ve yargılanmamayı bekler.