Nancy Butcher' in 101 maddede aktardıklarından benim seçtiklerim:
Yediklerinizi not edin,
Atıştırmadığınızda kendinizi ödüllendirin,
Bir arkadaşınızı da işin içine katın,
Buzdolabının üzerine size ilham veren fotoğraflar asın
Egzersiz yapın, yürüyüş yapın
Dans edin
Gelecekteki gardrobunuzu planlayın
Her yere ayna koyun
Hayatınızın aşkının sizi pencereden izlediğini hayal edin
Evde cilt bakımı, saç bakımı, manikür, pedikür yaparak boş zamanınızı değerlendirin abur cubur yemekten iyidir.
Kitap okuyun
Yeni bir dil öğrenin
Eviniz için yapılacaklar listesi hazırlayıp sırayla yapmaya başlayın
Çocuklarınızla, ailenizle bir şeyler yapın
İçinizdeki sanatçıyı keşfedin
Eğer bir gün önce fazla kaçırdıysanız, ertesi günü daha fazla spor yaparak ve yiyeceklerinize dikkat ederek bunu dengeleyin.
