Çiftlerde Tükenmişlik Gönderileri
Çiftlerde Tükenmişlik kitaplarını, Çiftlerde Tükenmişlik sözleri ve alıntılarını, Çiftlerde Tükenmişlik yazarlarını, Çiftlerde Tükenmişlik yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İlişki derin bir bağlılığın köklerine erişmeden çok fazla gelişen çiftler birbirinden uzaklaşmaya başlar, çünkü onları bir arada tutan bir şey olmaz. Öbür yandan hiç yükselmeden sadece derin bağlılık ve güven duygusundan kökler geliştiren çiftler de, kendini gerçekleştirmenin getirdiği gelişmeyi hiç yaşamadan, boğucu bir ilişki içinde kapana kısılmışlık hissiyle, umutsuzluğa ve çaresizliğe düşerek, başka bir deyişle tükenmişlikle baş başa kalırlar.
Sayfa 283Kitabı okudu
Kişiler, eşleriyle yaşadıkları sorunları yakın arkadaşlarıyla veya terapistleriyle ne kadar çok konuşursa, ilişkilerinde de o kadar çok tükeniyorlar.
Kişinin eşiyle doğrudan yüzleşmesinin tam aksi bir etkisi olduğunu gördüm, doğrudan yüzleşme nispetinde tükenmeden uzak kalınıyordu. Kişinin sorunlar hakkında doğrudan konuşmasının doğurduğu tükenmişliği önleme gücünün yakın bir arkadaşla konuşma sonucu tükenmişliğe götüren güçten çok daha büyük olduğunu buldum.
Sayfa 265Kitabı okudu
Mutlu çiftler her zaman konuştuklarını ve her konudan konuşabileceklerini söylüyorlar. Tükenmiş çiftler ise, önemsiz konularda bile birbirleriyle konuşmaktw güçlük yaşadıklarını söylüyorlar. İletişimleri genellikle kısa ve sert, mekanik ve olabildiğince az oluyor.
Sayfa 263Kitabı okudu
Aşkın cinsel bir yanının oluşu, ölümlü olan bedenin cinsel işleviyle ilişkilidir; Rank ile Becker'e göre bu "aşkın insanın yaşadığı sorunların çözümüne yetmemesinin temelinde yatar ve günümüz insanının yaşadığı sıkıntının da büyük bir parçasıdır" (Becker 1973, 162-163). Cinselliğin doğurganlık işlevi türün devamını sağlayabilir ancak eşsiz olan bireyin devamlılığını sağlayamaz. Bu yüzden de seks hayatın bilmecelerine ancak kötü bir karşılık olabilir ve bu yüzden cinsel partner, insanın yaşadığı ikileme tam ve kalıcı biz çözüm sunmaz ve sunamaz.
Sayfa 230Kitabı okudu
Insanlar kendilerini sekse yönlendiren dürtüler ve sekse verdikleri önem bakımından farklılık gösterir. Bazı çiftler birbirlerini kardeş gibi görür; birbirlerinin en iyi arkadaşıdırlar ancak birbirlerine cinsel bir ilgi duymazlar. Bazı çiftler ise ilişkinin başlıca unsuru olan bir sevişme yaşamamıştır.
Sayfa 220Kitabı okudu
Sorunları doğrudan konuşma ve çift terapisi dışında çiftlere verilebilecek bir diğer tavsiye ise, benzer türden streslerle ve görev bölüşümüyle ilgili meseleleri paylaşabilecekleri, dünya görüşleri benzer olan ve kendilerine geribildirim verebilecek, gerektiğinde duygusal olarak destekte ve yardımda bulunabilecek diğer çiftlerden destek alabilecekleri bir çevre kurmaktır. Bu tür bir destek grubu, çiftlerin biriciklik yanılsamalarını kırarak daha taze ve yaratıcı çözüm yolları geliştirmelerine de yardımcı olacaktır.
Sayfa 177Kitabı okudu
Kadınlar, stresle başa çıkmak için kendilerine destek olan bir arkadaşla konuşma yoluna erkeklere göre daha çok başvuruyordu. Erkekler ise genellikle strese yol açacak şeyleri görmezden gelip bunlardan kaçınıyolardı.
Sayfa 175Kitabı okudu
Eğer kadınların evliliğin hayatlarına anlam katması beklentisi erkeklerden büyükse, eğer kadınların romantik imgelerinin başlıca unsuru duygusal bağ kurma ve iletişimse ve erkeklerinki de seks ise, o zaman hem kadınların hem de erkeklerin kendi romantik imgelerini aynı ilişkide gerçekleştirmeleri çok güç demektir ve özellikle kadınların beklentilerinin boşa çıkması çok daha olasıdır.
Sayfa 163Kitabı okudu
Kadınların evlilikte tükenmelerine neden olan iki farklı neden daha olduğu yönünde: Bunlardan ilki kadınlaın evliliğe daha yüksek beklentilerle girmesi: Kadınlar evliliğin hayatlarına anlam katmasını bekliyor. İkincisi ise, evli kadınların eş ve anne rolleriyle beraber başa çıkmak zorunda kaldıkları güçlük ve gerilimlerin, üzerlerinde koca ve baba rolleri olan evli erkeklerin güçlük ve gerilimlerinden çok daha fazla olmasıdır.
Sayfa 157Kitabı okudu
Gerek çiftlerde tükenmişlik atölyelerinde gerekse terapide, çok sayıda tükenmiş çift ve bireyle karşılaştım. Karşıma çıkan vakaların çoğunda, kadınlar daha çok tükenmiş oluyordu. Son bir nokta da şu ki, eğer kadın tükendiğini söylüyorsa, büyük ihtimalle ardından bu nedenle boşanmak istiyor.
Sayfa 156Kitabı okudu
Evli kadınlar evli erkeklere oranla psikolojik olarak daha büyük gerilim yaşıyor. Depresyon, kaygı bozukluğu, fobiler, dirençsizlik ve sinir zaafiyetlerine daha çok maruz kalıyorlar. Bekâr erkekler de bekâr kadınlara kıyasla bu açılardan daha yoğun gerginlik yaşadıklarından, evliliğin kadınlar için erkeklerden daha zor olduğu sonucuna varmak yerinde olacaktır.
Sayfa 151Kitabı okudu
Tüm itirazlarına rağmen, erkeklerin evliliğin sağladığı tüm faydaların ve kadınlara bağımlılıklarının farkında oldukları görünüyor. Evlilikleri boşanmayla sonuçlansa da, hemen ya da en azından uygun bir eş bulunca yeniden evlenmeye çalışıyorlar. Bernard'a göre "Farkında olsunlar ya da olmasınlar, erkeklerin evliliğe kadınlardan daha çok ihtiyacı var." Yine de o kadar bağımlılar ki, evlilikten hep şikâyet ediyorlar.
Sayfa 150Kitabı okudu
Araştırmalar evliliğin fiziksel ve duygusal olarak kadınlardan çok erkeklere yaradığını gösteriyor. Örneğin zihinsel rahatsızlık oranları, evli kadınların evli erkeklere ve bekâr erkeklerin bekâr kadınlara göre daha çok akıl hastalığı yaşadığını gösteriyor (Gove 1972). Evlilik dağıldığında, boşanmanın erkekler üzerinde kadınlara göre daha yıkıcı bir etkisi oluyor.
Sayfa 150Kitabı okudu
Kadınların günlük düzenlerinin arasına çoğu zaman evle ilgili diğer işler karışır. Çocukları muayene ve aşıları için doktora ya da dişlerini temizletmeye dişçiye götüren genellikle annelerdir. Hasta olduklarında evde genellikle anneler kalır. Veli toplantılarında hazır bulunan, okuldan aranıldığında giden annelerdir. Bu yüzden de tükenmişlik araştırmalarımda en çok görülen cinsiyet farklılığının, kadınların işte ve evde yaşadıkları çatışmanın çok daha büyük olması pek de şaşırtıcı sayılmamalı.
Sayfa 139Kitabı okudu
Kadınların daha fazla tükenmişlik yaşamalarının nedenleri.
Yapılan araştırmalar, kadınların tükenmişlik oranlarındaki yüksekliğin nedenlerinden birinin, yaptıkları işte ödüllendirmeyle çok fazla karşılaşmamaları, daha zor şartlarda çalışıp daha az kazanmaları ve erkeklere kıyasla daha büyük bir stres altında olmalarından kaynaklandığını söylüyor. Kadınların özgürlükleri ve özerklikleri daha dar, etkileri daha az, işlerinin çeşitliliği daha dar, kendilerini geliştirecek zorluklarla daha az karşılaşıyorlar ve iş ortamları çok daha olumsuz. Kendilerini ifade etme ve geliştirme olanakları daha kısıtlı ve bir bütün olarak yaptıkları işten aldıkları karşılık da daha az. Araştırmalar ayrıca kadınların özellikle erkek egemen meslek dallarında ayrımcılık ve tacize maruz kaldıklarını gösteriyor. Daha çok tükenmişlik düzeyi bildirmelerinde şaşılacak bir durum olmasa gerek.
Sayfa 134Kitabı okudu