Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak
Kunter KurtEn Beğenilen Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak Sözleri ve Alıntıları
En Beğenilen Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Duygu ve Davranışlarımızın Patronu Olmak kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yapacağınız işleri önceden planlayın, uygulayın ve yapacağınız planın dışına çıkmayın. Planlamayı başaramazsanız, başarısızlığı planlarsınız."..
Kendinizi güçlü hissetmediginiz zaman sorumluluk strese dönüşür...
Anlattıklarınızın daha iyi duyulmasını ve anlaşılmasını istiyorsanız sesinizi zaman zaman kısarak konuşun ve sonucu görün...
Su
21. Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için güç ve elektriksel enerji verir.
22. Serotonin ve diğer sinir ileticileri üretimi için vazgeçilmezdir.
28. Uykuyu düzenler
29.Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
30. Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
31. Gözlere parlaklık ve canlılık verir.
Sayfa 153 - undefined
"Eğer halatın sonuna geldiğinizi düşünüyorsanız, ucuna bir düşüm atıp sıkıca tutunun..."
Sayfa 134
Bir kişi, zamanını, parasını ve enerjisini nereye harcıyorsa "o" dur."..
Her gün 7-10 bardak su içmeyi unutmayın !!! :)
23. Melatonin de dâhil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
24. Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
25. Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
27.Stres ,gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
36. Kadınlarda , adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir.
38.İnsan vücudunda dehidrasyon( su kaybı) sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyu düzenli olarak su içmemiz gerekir ( Yazın 10 -15 bardak, kışın 7-10 bardak)
39.Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
40. Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
41.Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yetenegi arttırır.
42. Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Susadığınizda bol su içmelisiniz. Yemeklerden önce bir bardak su için, yemekten sonra içmeyin.
46. Kafein ,alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur. Bir şey daha: Çay, kahve, meyve suyu vb. kaynaklardan alınan dolaylı su, sadece suyun yerini asla alamaz
Sayfa 154 - undefined