Duygusal Çeviklik
Susan DavidDuygusal Çeviklik Sözleri ve Alıntıları
Duygusal Çeviklik sözleri ve alıntılarını, Duygusal Çeviklik kitap alıntılarını, Duygusal Çeviklik en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Cesaret korkunun olmaması değildir, korkuyla yürümektir.
Sayfa 130Kitabı okudu
Tıpkı bir bataklık gibi. Duygularınızla ne kadar mücadele ederseniz o kadar derine batarsınız.
Sayfa 157Kitabı okuyor
Esas mesele bu hikayelerin tarif ettiği dünya ile içinde yaşamak istediğimiz, gerçekten gelişebileceğimiz dünya arasındaki çatışmadır.
Her şey değişiyor. Bizim de değişebilmemiz için esnekliğe ihtiyacımız var.
Sosyal psikolog Daniel Wegner tarafından yapılan gülünç olabilecek kadar basit ve çok ünlü bir çalışmada deneklere beyaz ayıları düşünmemeleri söylenir. Denekler başarısız olurlar. Hatta daha sonra yasak kalktığında bile "beyaz ayıları düşünme" yasağıyla başlayan kontrol grubundan daha fazla düşünürler beyaz ayıları. Çikolatalı pasta ve kızarmış patates hayalleri kuran diyet yapan kişiler "yemeyi düşünme" sözünün ve diğer kaçınma stratejilerinin ters tepen doğasını anlayabilirler.
İçine atmanın ironisi işte buradadır. İçine atma mekanizması, kontrolü bize veriyormuş gibi görünse de aslında kontrolü bizden almaktadır. Önce kontrolü elde tutan duygularınızdır. Sonra bastırılmış duygular kaçınılmaz olarak istenmeyen şekillerde yüzeye çıkar. Psikologlar bu sürece duygusal sızıntı derler.
Pegasus
