Duygusal Tükenmişlik
Nancy ColierSözler ve Alıntılar
Ancak ruhunuza dönüp duygularınızı hissettiğinizde ve bilhassa kendiniz için sesinizi yükselttiğinizde gerçek, dürüst ve özgür bir hayat yaşamış olursunuz
Değeriniz kim olduğunuzla ilgilidir, tartışılamaz ve değiştirilemezdir; yalnızca olduğunuz kişiden gelir. Bu bilgiyi bir çocuğa aşılamak aslında yapabilecek en iyi göz kulak olma şeklidir.
“Farkındalık beraberinde özgürlüğü getirir.”
Unutmayın ki öfkenin altında her zaman acı vardır; öfke, sessiz -veya sessizleştirilmiş- acınız için sesini yükseltir. Duygusal dilde öfke, "Hayır!" diye bağıran kalbiniz ve ruhunuzdur. Bu "hayır"ın altındaysa "Ah... canım yanıyor" şeklinde bir feryat gizlidir.
Sayfa 136Kitabı okudu
Her zaman daha iyi biri olma gayreti, toplum tarafından saygı gösterilen bir şey olsa da esasen zarar vericidir ve bizi güçsüz kılar. Övgülere boğulan, gelişmek için gösterdiğimiz bu gayret, aslında yeterince iyi olmadığımız inancını güçlendirir.
Hayatınızdaki herhangi bir şeyin değişmesi için her şeyden fazla ihtiyaç duyduğunuz şeydir farkındalık. Sonuçta takip ettiğiniz yolu görüp bulunduğunuz yere nasıl ulaştığınızı anlayana kadar yeni bir rota oluşturamazsınız.
İçimize işlemiş ve alışagelmiş davranışlarımızdan biri sessiz kalmak ve aklımızdan geçenleri dile getirmemektir. Özellikle de diğer insanların hisleriyle çatıştıklarında gerçek hislerimizi kendimize saklamanın bizi koruyacağına derin bir inanç besleriz.