Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Duygusal Tükenmişlik

Nancy Colier
Ancak ruhunuza dönüp duygularınızı hissettiğinizde ve bilhassa kendiniz için sesinizi yükselttiğinizde gerçek, dürüst ve özgür bir hayat yaşamış olursunuz.” Dünyanın hemen her yerinde pek çok kadın hayatındaki insanlara kol kanat germekle ve her şeye yetişmeye çalışmakla meşgul. Ataerkil kültüre göre kadın anne, eş, yuvayı kuran dişi kuş, özverili, sessiz, şefkatli olmak zorunda… Tüm bu tanımlar bir kadının ne olduğundan ziyade “ne olmaması” gerektiğini dayatır gibi, peki ya bir kadın kendini bunlardan bağımsız olarak var etmeye ihtiyaç duyuyorsa? Psikoterapist Nancy Colier size özlemini çektiğiniz duygusal destek ve güçlendirme becerilerini sunuyor. Suçluluk, utanç veya yargılanma hissetmeden kendiniz olmanıza, en derin psikolojik, ruhsal ve duygusal ihtiyaçlarınızı ortaya çıkarmanıza yardımcı oluyor. Meşguliyet ve boş vermişlik arasındaki iki uçta hapsolmuş aşırı yorgun, çalışkan ve stresli kadının ruhu için merhem niteliğinde bilgece öğütler, görüşler ve işlevsel stratejiler sunuyor. Olmanız istenilen “uslu kız” kimliğinden sıkıldıysanız bu özgürleştirici kitap tam size göre. Sevilmeyi ve onaylanmayı bekleyip, kendinizden vazgeçmek yerine şimdi biraz gürültü çıkarma vakti. Çünkü hayat başkalarına göre yaşamak için fazlasıyla kısa!
Yazar:
Nancy Colier
Nancy Colier
Çevirmen:
İlayda Çağlayan
İlayda Çağlayan
Tahmini Okuma Süresi: 5 sa. 13 dk.Sayfa Sayısı: 184Basım Tarihi: 15 Haziran 2023Yayınevi: Serenad Yayınları
ISBN: 9786259902531Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
184 syf.
·
Puan vermedi
·
19 günde okudu
Bu kitaba şu soruyu sorarak başladım: Neden bu kadar çok kadın duygusal olarak yorgun olduğunu söylüyor? Bunun akla getirdiği bir diğer soru ise şu oldu: Nasıl eski gücümüzü yeniden kazanabilir ve gerçekten ihtiyaç duyduğumuz şeyleri elde etmeye başlayabiliriz? Çoğu kişisel gelişim stratejisi, özgüvenli olmamızı , kendimizi desteklememiz , her zaman evet demek yerine hayır dememiz , ihtiyaçlarımız konusunda açık olmamız ve en iyi versiyonumuz olarak yaşamamız için birtakım talimatlarda bulunur. Ancak kendi gerçeğimize sahip çıkıp ona saygı duyana ve değer verene kadar bunların hiç birini doğru dürüst gerçekleştiremeyiz.. Kendi hakkımızda ne hissettiğimizle daha çok ilgilenirsek o zaman yeni bir hayat mümkün olur. Dünyaya kendi gözünüzden bakmak için şu andan daha iyi bir zaman olamaz.
Duygusal Tükenmişlik
Duygusal TükenmişlikNancy Colier · Serenad Yayınları · 202385 okunma
Reklam
184 syf.
·
Puan vermedi
·
Beğendi
·
5 günde okudu
Duygusal Tükenmişlik / Nancy Colier Dünyanın hemen her yerinde özellikle Ataerkil toplumlarda kadına biçilen roller hiç bitmez. Hani bir reklam vardı ya “benim annem hem doktor, hem öğretmen, hem aşçı, hem fırıncı…“ Görev listesi uzayıp giderken annenin de yüzünde kocaman bir gülümse belirir. Başka türlüsü mümkün değilmiş gibi. Bu kadar sorumluk
Duygusal Tükenmişlik
Duygusal TükenmişlikNancy Colier · Serenad Yayınları · 202385 okunma
184 syf.
10/10 puan verdi
Bu kitabı bütün kadınlarımızın okumasını çok isterdim. Keşke imkanım olsaydı da her bir kadına bu kitabı ulaştırabilseydim. Sevgili kadınlar kendiniz için bu kitabı alın ve okuyun.. iyi geleceğine eminim.. Sevgiler "Şunu aklınızda tutun: Doğruyu söyleyecek ve ne hissettiğinizi paylaşacak kadar cesur olduğunuzda ve kontrol altında tutmaya çalışmadan diğer insanların sizin doğrunuzu ne şekilde gerekiyorsa öyle deneyimlemesine izin verecek kadar güçlü olduğunuzda yalnızca başarısızlığa uğramamakla kalmayıp devrim niteliğinde bir şeyi başarmış ve bir kadın olarak zafer kazanmışsınızdır. Bu adımları uyguladığınızda artık her gün sizin doğum gününüzdür. Çünkü her gün yeniden doğarsınız"
Duygusal Tükenmişlik
Duygusal TükenmişlikNancy Colier · Serenad Yayınları · 202385 okunma
184 syf.
·
Puan vermedi
Duygularımıza ve düşüncelerimize,kendimize bakmadığımız sürece kim olduğumuzu,neyi neden düşünüp hissettiğimizi anlayamayız.Örneklerle ve açıklamalarla anlatması,uygulamalarla kendimizi anlamayı çok iyi anlatmış. Tavsiye ederim. Keyifli okumalar.
Duygusal Tükenmişlik
Duygusal TükenmişlikNancy Colier · Serenad Yayınları · 202385 okunma
Reklam
184 syf.
·
Puan vermedi
·
3 günde okudu
Duygusal Tükenmişlik
Nancy Colier’in kaleme aldığı Duygusal Tükenmişlik adlı kitap “Seninle kim ilgileniyor?” sorusu ile başlayarak kadınların farkında bile olmadan hayatlarını hangi kalıplara göre yaşadıklarını ve bunun neticesinde duygusal olarak yorgun bir hayat sürdüklerini anlatıyor. Kültürel, aile, temel inançlar gibi pek çok konuya değinirken kendi yaşantınızdan ya da etrafınızda ki pek çok kadının yaşadıkları alıntılarla karşınıza çıkıyor. Kitapta değinilen en önemli kavramlardan biri de ‘kişisel bakım‘. Kişisel bakımın minik bir tarihçesine değinerek; kişisel bakım dediğimizde akla ilk gelen şeyin kişisel gelişim olduğunu dile getiriyor. Bu tanım beni oldukça düşündürse de kendi kişisel gelişimimizi tamamlamak için içsel dünyamızı rahatlatmak adına yaptığımız kişisel bakımların bu konuda başarı elde edeceğine inandığımız yalanı oldu. Oysa ne kadar cilt bakımı yaparsak yapalım anlık bir rahatlama olduğunu unuttuk önemli olan ruhumuzu tamir etmekti…. Kitabı her kadın mutlaka okumalı ve kendi yolculuğuna çıkmalı… Ve her erkek okuyarak etrafındaki kadınların verdiği mücadeleyi anlamalı…
Duygusal Tükenmişlik
Duygusal TükenmişlikNancy Colier · Serenad Yayınları · 202385 okunma
184 syf.
10/10 puan verdi
Kendinizi her okuduğunuz kişisel gelişim kitabını elinize alırken umutla dolmuş olarak buluyorsunuz. Kitap bitiyor ve bir kaç gün ya da hafta denedikten sonra, öğrendiğiniz uygulamalara son veriyor, kendinizi önceki yaşamınızın içinde şikayet ettiğiniz şeyleri yaparken buluyorsunuz. Bunu da içinizi kasıp kavuran bir suçluluk izliyor : Ben nerede yanlış yapıyorum? Neden bir türlü istediğim “en iyi versiyonuma” dönüşemiyorum? Tanıdık mı geldi? Yalnız değilsiniz. Çok fazla ayrıntı vermeden eğer yukarıda yazdığım size tanıdık geldiyse sürekli kendinizi yorgun, bıkmış ve tükenmiş hisseden bir tarafınız varsa bu kitaba şans verin. Çok anlamlı farkındalıklar içeriyor ben çok sevdim ve bir sürü nor aldım kitaptan. 10/10
Duygusal Tükenmişlik
Duygusal TükenmişlikNancy Colier · Serenad Yayınları · 202385 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.