Endişesiz İlaçsız
Şafak NakajimaSözler ve Alıntılar
Okuduğumuz okulların ve öğretmenlerin nitelikleri de bizi şekillendirir.
Yalnızlık, hayatta kalmayı zorlaştıran bir şeydir!
Sayfa 23 - Doğan NovusKitabı okudu
İlacım sende bilirsin :D
B12 vitamini, stresli insanlarda artan kalp yükünü hafifletir. Aynı zamanda hafızayı güçlendirir. Eksikliği depresyona yol açar.
Sayfa 158 - Doğan NovusKitabı okudu
Ben helal etmiyorum hakkımı hocam...
Ülkemizde çok erken yaşlarda başlayan sınav maratonunun, sayısız insanı genç yaşlarda endişe bozukluğuna sürüklediğine çok şahit oldum.
Sayfa 85 - Doğan NovusKitabı okudu
Geride bıraktıklarımızın kalplerinde yaşadığımız sürece, ölmeyiz!
~ Thomas Campbell
Sayfa 220 - Doğan NovusKitabı okudu
Gece uykusuz kaldığınızda,kalkıp bir şeyler yemeyin! Bunu yapmaniz, beyninizi uykusuz kaldigi için ödüllendirmeniz demektir. Onu, yanlış ödüle alistirmayin.
Sabah hep aynı saatte kalkmak için doğru bir zaman belirleyin ve o saate sadık kalın. Ertesi gün işiniz olmasa bile, kalkış saatinizi degistirmemeye çalışın.
Sayfa 140Kitabı okudu
Kendisine zaman ayıran,yaşama ilgi duyan insanların hobileri vardır. Hobisi olan insanlar, nadiren depresyon ya da endişe yaşarlar.
Sayfa 140Kitabı okudu