Şöyle ifade etmeyi deneyeyim: Ruhumuzun, bedenimizin bir ritmi var ve sağlık durumuna yaklaştıkça bu ritmi de daha iyi sezmeye başlıyor, ne zaman durup ne zaman harekete geçeceğimizi daha iyi anlıyoruz.
Kendimizle ilgili herhangi bir şeyi değiştirmek, iç sesimizi değiştirmek demek. Bu da her an konuşan iç sesimizin ne söylediğini anla makla ilişkili. İç sesimizi değiştirebilmek üzerine bazı yöntemlerden bahsedeceğim.