Aslında sizin her hareketiniz, her düşünceniz ve her tepkiniz alışkanlıklardan doğar. Siz, tümüyle alışkanlıklarınızın pençesindesiniz. Alışkanlıkların sizin üzerinizde kurdukları hâkimiyetin ne boyutta olduğunu, kendinizi izlemeye başladığınız zaman daha iyi kavrayacaksınız.