Farkındalık Alışkanlığı
Kate SciandraFarkındalık Alışkanlığı Posts
You can find Farkındalık Alışkanlığı books, Farkındalık Alışkanlığı quotes and quotes, Farkındalık Alışkanlığı authors, Farkındalık Alışkanlığı reviews and reviews on 1000Kitap.
Ne yaparsanız yapın ama kurunun yanında yaşı da yakmayın.
Sayfa 233Kitabı okudu
Her seferinde tek bir şeye odaklanmak bocalamanızı, dikkatinizin dağılmasını ya da sabrınızın taşmasını engeller.
Sayfa 108Kitabı okudu
Meditasyon zihninizi boşaltmak için değil, sessizleştirmek için yaptığınız bir şeydir.
Sayfa 47Kitabı okudu
Labaratuar hayvanlarını aşırı ısı, yükses ses ve sürekli gerilime maruz bırakarak deneyler yapmıştı.
Ne mi olmuştu? Hayvanlar kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği ve eklem iltihabı gibi tepkiler vermişlerdi. Bu fiziksel semptomlar, insanların kendilerini sıkıntıda bulduklarında ve sürekli olarak hüsrana uğradıklarında yaşadıkları sorunlarla bağlantılıdır.
Sayfa 34Kitabı okudu
Depresif hissediyorsanız, geçmişte yaşıyorsunuz demektir. Anksiyete içindeyseniz, gelecekte yaşıyorsunuz demektir. Tatmin hissediyorsanız, şimdiki anda yaşıyorsunuzdur.
Sayfa 31Kitabı okudu
Havuz ne kadar temiz olursa, balıkların tümü de o kadar mutlu olur.
Sayfa 22Kitabı okudu
Sabırlı ve sakin olduğunuzda, başkalarının anksiyete hissini kendinizden uzaklaştırır ve onun enerjisini dağıtırsınız. Bürünmeyi becerebildiğiniz sakin, eksiksiz ve otantik halle birlikte, giderek daha geniş bir alan gözünüzün göremeyeceği noktalara kadar dışarıya yayılan dalgalar oluşturursunuz.
Sayfa 21Kitabı okudu
Sağlığınız, dengeniz ya da rahatlığınız ideal durumda değilmiş gibi hissettiğinizde, çözülmemiş meseleleri çözmekte ve dengesiz şeylere denge vermekte kullanabileceğiniz en güçlü araç dikkatinizdir. O noktadan sonra, bedeniniz, zihniniz ve ruhunuz iyi olmanız için ne yapmaları gerektiğini görürler ve anlarlar.
