Gerçek Mutluluk
Martin E. SeligmanGerçek Mutluluk Sözleri ve Alıntıları
Gerçek Mutluluk sözleri ve alıntılarını, Gerçek Mutluluk kitap alıntılarını, Gerçek Mutluluk en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yine de artık bildiğim için yaşam sıkmayacak beni o kadar ve zamanın düğümü hep zayıf olacak;Çünkü bir kez olsun durdum sonsuzluğun beyaz,rüzgarlı varlığı önünde.
Aşmak
Escher haklıydı Erkekler düşer ve yükselir
El çizdiği el tarafından çizilir
Ve bir kadın Kendi omuzları üzerinde
Durur dengede
Sen ve ben olmadığımızda evren basittir, Bir hapishane düzeniyle işler.
Galaksiler belirlenmiş kavislerde döner Yıldızlar belli bir zamanda çöker Kargalar tam zamanında döner ve tam zamanında kızışır
maymunlar
Ancak biz, kozmosun buraya uydurmak için bir milyar yılda biçim verdikleri,
biliyoruz ki işe yaramadı.
Çünkü yeni bir biçim verebiliriz,
Parmaklıkların arasından kolumuzu uzatıp Escher gibi kendimizi dışarı çekebiliriz
Uskumrularla beslenen balinalar Sonsuza kadar denize mahkum olsalar da Biz,
dalgalara tırmanabilir Bulutlardan bakabiliriz.
—Look Down from Clouds (Marvin Levine, 1997)
Kendini önemsemek, iyi bir ruh halinden çok üzgün bir ruh halin özelliğidir.
Sayfa 80Kitabı okudu
Çocukluktaki büyük sarsıntıların yetişkin kişiliği üzerinde biraz etkisi olabilir ancak bu, zar zor belirlenebilecek kadar küçük bir etkidir. Kısacası, çocukluktaki kötü olaylar, yetişkinlik döneminin mutlaka sorunlarla dolu olacağı anlamına gelmez.
Sayfa 117Kitabı okudu
Yaşamlarında anlam ve amaç arayan insanların pek çoğu Yeni Çağ düşünüşüne ya da örgütlü dinlere yönelmişlerdir. Bunlar mucizevi ya da ilahi bir müdahalenin açlığını çekerler. Çağdaş psikolojinin hastalık takıntısının gizli bir bedeli, bu insanları bir başlarına bırakmış olmasıdır.
Sayfa 39Kitabı okudu
"Bağışlamayarak suçluyu incitemezsiniz ancak bağışlayarak kendinizi özgür kılabilirsiniz."
Olumlu duygular ve olumlu karakter
1- Evrim bize neden olumlu duygular bahsetmiştir? Bu duyguların bize kendimizi iyi hissettirmenin ötesinde işlevleri ve sonuçları nelerdir?
2- Kim olumlu duyguları bol bol yaşar, kim yaşamaz? Bu duyguları olanaklı kılan ve engelleyen nedir?
3- Yaşamınızda nasıl daha fazla ve daha kalıcı olumlu duygular yaratabilirsiniz?
Sayfa 27Kitabı okudu
Nasıl ki iyi yaşam zevkli yaşamın ötesinde bir şeydir, anlamlı yaşam da iyi yaşamın ötesindedir.
Sayfa 39Kitabı okudu
Kötümserler ve iyimserler
Kötümserler, başarısızlıklarını ve hayal kırıklıklarını kendilerine özgü, karamsar bir şekilde yorumlarlar. Otomatik olarak, sorunun kalıcı kapsamlı ve kişisel olduğunu düşünürler.
İyimserler, onların önlerine çıkan engelleri aşılabilir, yalnızca belli bir soruna özel ve geçici koşullardan ya da diğer insanlardan kaynaklanan engeller olarak yorumlarlar.
Sayfa 52Kitabı okudu
İnancın umutsuzlukla mücadelede ve mutluluğu artırmada bu denli etkili olmasının temel nedeni, büyük olasılıkla dini inançla gelecek umudu arasındaki ilişkidir.
Sayfa 105Kitabı okudu
Mutlu olduğumuz zaman, kendimize daha az odaklanırız, diğer insanları daha çok severiz ve şansımızı, yabancılarla bile paylaşmak isteriz.
Öte yandan, mutsuz olduğumuzda insanlara güvenmez oluruz, içimizde kapanırız, savunucu bir biçimde kendi gereksinimlerimiz üzerine odaklanırız.
Kendini önemsemek iyi bir ruh halinden çok üzgün bir ruh halinin özelliğidir.
Sayfa 80Kitabı okudu
Gerçek mutluluğun kaynağı, kendinize başkalarına göre bir puan vermeniz değil, kendiniz için çıtayı yükseltmenizdir.
Sayfa 40Kitabı okudu
Ben, zaaflarımızı düzeltmek için gereğinden fazla çaba harcamamız gerektiğini inanmıyorum. Bunun yerine, yaşamda en büyük başarının ve en derin duygusal doyumun kendimize özgü güçlerimizi geliştirmekte ve kullanmaktan geldiğine inanıyorum.
Sayfa 38Kitabı okudu