Grupla Psikolojik Danışma
KolektifEn Yeni Grupla Psikolojik Danışma Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Grupla Psikolojik Danışma sözleri ve alıntılarını, en yeni Grupla Psikolojik Danışma kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Şimdiki insanların mutluluğu sorgulanır
Kişi tamamen mutluysa, bir müzisyen beste, bir ressam resim yapmalı, bir şair ise şiir yazmalı.
İnsanların yaşadığı psikolojik problemlerin çoğunlukla düşük düzey benlik saygısından kaynaklandığını ileri sürer. Yani, kişi kendi başarılarından memnun değilse kendisini sürekli eleştirme eğilimindedir.
İnsanlar sadece başkaları tarafından kabul edilme ihtiyacı değil, aynı zamanda kendilerini kabul etme ihtiyacı da yaşadıklarından, başkaları tarafından kabul edilme deneyimi kişinin kendisini kabul etmesinin bir yansıması şeklindedir.
Sevgi ihtiyacımız genel olarak bize çekici gelen bireyler ya da gruplar tarafından kabul edilme isteğimizle sosyal ortamlarda kendini gösterir.
Grubun üyesi olmanın en önemli sonuçlarından biri, kendimizi algılayışımızdaki değişimdir
Sosyal kimliğimiz, diğer bir deyişle kim olduğumuz, bir gruba üyeliğimizle yakından ilintilidir. Bir gruba dâhil olma sıklıkla kim olduğumuzu yeniden tanımlamayı gerektirir ve dolayısıyla bu aidiyetin benlik saygımıza çeşitli etkileri olduğu görülür. Bu nedenle, bir grubun üyesi olmanın en önemli sonuçlarından biri, kendimizi algılayışımızdaki değişimdir
Umut,ait olma duygusunu ve güdülenmeyi de artırmaktadır
Gerçekten de gruplar kişiye yaşadıkları sıkıntılarla ilgili olarak 'sıra dışı'olmadıkları duygusunu verdiğinden, üyeler bu duygu ile önce kendileriyle daha sonra da başkaları ile tekrar etkili iletişim kurmaya başlarlar.
Duygusal Boşalım (Katarsis)
Duygusal boşalım, bilinç veya bilinçdışı düzeyindeki duyguların rahatlığa kavuşmasını içeren eşsiz bir duygusal deneyimdir. Tüm iyileştirici gruplarda duygusal boşalım deneyimlerinin ve duygusal yoğunluğun olması kaçınılmazdır. Grup üyeleri, geçmişteki veya hâlen yaşadıkları yaşam deneyimleriyle ilgili paylaşımda bulundukça duygularının açığa çıkmasıyla bir rahatlık yaşarlar. Böylelikle üyeler duygularını içlerinde saklamak yerine paylaşmayı da öğrenmiş olurlar. Duyguların paylaşımı ve beraberinde getirdiği rahatlık, hem anlık hem de uzun süreli değişim için önemli birer araçtır. Ancak duygusal boşalımdan daha çok yarar görebilmek için onun destekleyici ve güven verici bir ortamda gerçekleşmesi önemlidir. Bu nedenle grubun başlangıç aşamasına oranla, ileriki evrelerinde yaşanan duygusal boşalımın daha anlamlı şekilde ele alındığı bilinir. Ayrıca liderin duygusal boşalımın yoğun olduğu durumları etkili bir şekilde yönetebilmesi için gerekli beceri, yeterlik ve tecrübeye sahip olmasının da dikkat edilmesi gereken bir nokta olduğu unutulmamalıdır.
Gruba yeni başlayan bireylerin benlik saygısının oldukça düşük olmasının nedenlerinden biri, yaşadıkları sıkıntıların sadece kendilerinde olduğunu düşünmeleri ve bu nedenle kendilerini soyutlanmış hissetmeleridir. Grupla psikolojik danışmanın en büyük avantajlarından biri, üyelere yalnız olmadıkları hissini yaşatmasıdr. Bir başka
deyişle, grup üyeleri kendileri dışındaki insanların da aynı sorunları yaşayıp benzer kaygı ve korkulara sahip olabileceklerini gördüklerinde rahatlar ve güç toplarlar. Gerçekten de gruplar kişiye yaşadıkları sıkıntılarla ilgili olarak 'sıra dışı' olmadıkları duygusunu verdiğinden, üyeler bu duygu ile önce kendileriyle daha sonra da başkaları ile tekrar etkili iletişim kurmaya başlarlar.
Kendine güven eksikliği ya da dikkat çekici bir şekilde kendine güvenme, kişinin korkuları karşısında kullandığı bir savunma mekanizması olmaktadır.
İnsanlar sadece başkaları tarafından kabul edilme ihtiyacı değil, aynı zamanda kendilerini kabul etme ihtiyacı da yaşadıklarından, başkaları tarafından kabul edilme deneyimi kişinin kendisini kabul etmesinin bir yansıması şeklindedir.
Grupla psikolojik danışma; kendimizi bir ilişki içinde, varoluş biçimimizi fark etmemize yardım eden bir süreçtir. Etkili bir psikolojik danışma sürecinde, kim olduğumuz ve başkaları tarafından nasıl algılandığımızı görme fırsatımız olur. Bu da benlik kavramına olumlu katkıda bulunur. Elbette bu sürecin etkili olmasının altında kendini açma, geri bildirim ve farkındalık gibi önemli bazı etmenlerin önemi unutulmamalıdır.
Çeşitli kişilik özelliklerine sahip insanların bir araya geldiği gruplar, gerçek sosyal dünyayı yansıtan ve normal sosyal yaşamın aynası gibi işleyen bir gerçekliktir. Yalom(1995), bunun için "sosyal mikro kozmos" (socıal mıcrocosm) kavramını kullanmıştır.
Yani üyeler, dışarıda yaşadıkları kişiler arası dünyanın benzerini grup içinde yaratırlar.