İyi Hissetmek Gönderileri
İyi Hissetmek kitaplarını, İyi Hissetmek sözleri ve alıntılarını, İyi Hissetmek yazarlarını, İyi Hissetmek yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Hep ya da hiç düşüncesi, mükemmeliyetçiliğin temelini oluşturur. Herhangi bir yanlış ya da hatadan korkarsınız; çünkü, o zaman kendinizi başarısız, beceriksiz, yetersiz ve değersiz hissedersiniz.
Neredeyse her depresif kişi, mantıksızca, kendisinin ümitsiz olan özel bir vaka olduğuna inanır. Aslında bu durum, kuruntu hastalığınızın temelinde yatan
zihinsel süreci yansıtır.
Hisleriniz tamamen olaylara bakışınız ile ilgilidir. Sinir sistemimizde bir olayı yaşantılayabilmemiz, onu zihnimizde işlemlerden geçirip anlamlandırmamızı gerektirir. Size ne olduğuna bir anlam verdikten sonra bir şeyler hissedebilirsiniz.
"Duygularınız, yavru ördeklerin annesini izlemesi kadar mutlak biçimde, düşüncelerinizi izler. Ama yavru ördeklerin sadakatle izlemesi, annenin gittiği yeri bildiğini göstermez."
Sayfa 70Kitabı okudu
Duygularınız, gerçekler değildir! Hatta duygularınız, düşüncelerinizin aynası olmak dışında, anlamsızdır da.
Sayfa 69Kitabı yarım bıraktı