Kitap, kişilik özelliklerinin kalıcı olarak değiştirilmesinin mümkün olup olmadığı hakkında.
Bu kitabı, bir kişisel gelişim kitabı olarak değerlendiremem, meditasyonun nasıl yapılacağını anlatmıyor. Neden meditasyon yapıldığı ve meditasyonun beyin üzerindeki etkileri araştırmalar ışığında açıklanmaya çalışılıyor. Birçok meditasyon türü hakkında birçok araştırmaya yer veriliyor. Her türün kendine özgü faydalarına değiniliyor. Meditasyonun faydaları konusunda sayısız araştırma yapılmış olmasına rağmen, çoğu bilimsel çalışmanın korkutucu derecede eksik olduğu da vurgulanıyor. Meditasyon üzerine araştırma yapıyorsanız, kitabı okumanızı tavsiye ederim.
