Korkusuz Yaşama Sanatı Gönderileri
Korkusuz Yaşama Sanatı kitaplarını, Korkusuz Yaşama Sanatı sözleri ve alıntılarını, Korkusuz Yaşama Sanatı yazarlarını, Korkusuz Yaşama Sanatı yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Gerçek ya da yalancı bir otoritenin yardımıyla da insanlar korkutulabilir. Sizden beş kez daha az bilgili biri, manipülasyon oyununu iyi kavramışsa, sizi korkutmayıda başarabilir. Çünkü bu rakibiniz sizi, o yetersiz bilgisiyle manipule edecek ve size asıl gücünüzü gösterebilme şansını tanımayacaktır.
Sayfa 88
Eğer bir şeyleri değiştirmek istiyorsak, kendimizi, korktuğumuz şeyi yapmaya alıştırmalıyız.
Sayfa 45Kitabı okudu
Harekete geçmek konusunda karşımıza çıkabilecek bir diğer tehlike de "Geciken Rüya" dır. Böyle bir durumda, hayal gücümüzü de kullanarak öyle bir başarı düşünürüz ki, bunu elde etmemiz hiçbir zaman mümkün olmaz. Hatta beklentilerimizin yarısı bile gerçekleşmez. İşte bunun böyle olacağını, eski tecrübelerimize dayanarak fark ettiğimiz anda da: "Olacak iş değil bu. Ne diye hayale kapılıp da, kendi rahatımı bozayım?" diyerek harekete geçmekten tamamen vazgeçeriz.
Sayfa 44Kitabı okudu
Harekete geçtiğiniz anda, artık geriye bakmayın ve korkuyu düşünmeyin, kendinizi korkularınıza asla teslim etmeyin. Ama eğer "rahatımı bozmayayım" derseniz korkularınız ve endişeleriniz artar, hayal gücünüz de işin içine girdi mi, artık korkudan eliniz ve ayağınız bağlanır, hiç hareket edemez olursunuz.
Sayfa 43Kitabı okudu
Kısmi Gevşeme Tekniği:
Önce vücudunuzu dik bir hale getirin.
Omuzlarını yukarı çekin, aynı anda derin bir nefes alın.
Nefesinizi kısa bir süre için tutun.
Omuzlarınızı aşağı sarkıtın, aynı anda nefes verin.
(...)
Harekete geçme noktasına varınca dinamik bir sinyal vermek gerekir. Futbol maçını yönlendiren hakemin başlama düdüğü ya da bir boks maçının her raundunda çalınan gong gibi bir işarete ihtiyaç duyarız. İşte tam bu aşamada "Kısmi Gevşeme Tekniği" ni devreye sokmak gerekir. Artık rahatı ve tembelliği bir yana bırakıp, bedeni ve ruhu harekete geçirmenin zamanı gelmiştir.
Sayfa 39Kitabı okudu
Günlük yaşantınızda en azından bir kez, en çok korktuğunuz şeyi yapın.
Sayfa 41Kitabı okudu