En Beğenilen Küçük Alışkanlıklar kitaplarını, en beğenilen Küçük Alışkanlıklar sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Küçük Alışkanlıklar yazarlarını, en beğenilen Küçük Alışkanlıklar yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“İlk adımı atmak ne kadar küçük olursa olsun beynimizin sevdiği bir ivme hissi üretebilir. Görevleri tamamlamak özgüvenimizi, özgüven de davranışın tamamını gerçekleştirme motivasyonumuzu arttırır.”
Gün içinde basit görünem rutinleri yapmayı hep erteleriz. Oysa o kadar basitken neden uygulamaya geçirmekte bu kadar zorlanıyoruz? Küçük Alışkanlıklar bize dur diyen bu iç sesimizi hadi harekete geçe çeviriyor. Her şey çok kolay, sadece bir düzen lazım.
Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler
BÜYÜK DEĞİŞİMLER İSTİYORSANIZ KÜÇÜKTEN BAŞLAYIN
Şu yeni çıkan popüler fitness çılgınlığını unutun. Ömrü birkaç haftadan uzun sürmeyen kararları unutun. Suçluluk duygusunu unutun. Kendinizi kötü hissetmeyi unutun. Hayat kalitenizi artırmak, sandığınızdan çok daha kolay.
Stanford’daki ikonik Davranış