Dinlenmek vücut kadar, kafa için de yararlıydı. Değişikliklerle dolu bir hayatta, anladığım kadarıyla kısa süreli dinlenmelerin yanında, derin bir istirahat insanın huzur ve sıhhati için mühimdir. Mesela, kafasıyla çalışanlar için vücutlarıyla çalışmak bir istirahattir. Vücutlarıyla çalışanlar içinse derin bir uyku güzel bir istirahattir.