Metakognitif Terapi Sözleri ve Alıntıları
Metakognitif Terapi sözleri ve alıntılarını, Metakognitif Terapi kitap alıntılarını, Metakognitif Terapi en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
YAB'dan muzdarip bireyler, sıkıkla kendi hayatlarına dair birçok endişeye sahip olduklarını belirtiler. Endişe ve anksiyete, oldukça belirgin bir şekilde bu kişilerin sosyal ve/veya mesleki işlevselliğini engellemektedir.
Sayfa 127 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
Hem BDT hem de MKT yaklaşımlarında, inançlarımızın ve düşüncelerimizin içeriği, yaşanan psikolojik rahatsızlığın türünü belirler.
Sayfa 23 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
ADAPTİF KONTROL(YENİDEN DÜZENLENMİŞ MYB)
Kontrol davranışı, OKB'nin bilişsel-davranışçı tedavilerinde işlevsiz görülmektedir. Bu yüzden gençlerde genelde engellenen bir davranıştır. Ancak metakognitif yaklaşım, metakognitif inançları değiştirmek ve obsesif düşüncelere mesafe almak adına kontrolün kullanabileceğini öne sürmektedir.
Sayfa 242 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
TEHDİT TARAMA
OKB'de tehdit tarama, başa çıkma davranışının bir parçasıdır ve farklı biçimlerde görülebilir.
Sayfa 213 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
Davranışlar
OKB'deki diğer işlevsiz davranışlar, rahatsızlığı azaltmayı ve zararı önlemeyi amaçlayan açık ve örtük ritüellerdir. Örtük tepkiler, tılsımlı sözler, dua, "güvenli" imge" oluşturma, anıların üzerinden geçme, kelimeleri tekrar etme, sayma vb. içerir.
Sayfa 213 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
Obsesif kompulsif bozukluğun (OKB) temel özelliği obesyon ve kompulsiyonların olmasıdır.. Obsesyonlar kişinin istediği dışında gelen intrusif düşünce, imge ve dürtülerdir; benliğe uyumsuz (ego -distonik) ve rahatsız edici biçimde deneyimlenirler.
Sayfa 207 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
TEMEL METAKOGNİTİF TERAPİ BECERİLERİ
Etkili bir MKT uygulaması, birçok temel beceri gerektirir.
ilk terapistin, bilişin farklı seviyelerini kavrayabilme ve bunlar arasında geçiş yapabilme becerisidir ki bu da neyi metakognisyon, neyin "sıradan" biliş olduğunu ayırt etmeyi sağlar.
Sayfa 64 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
AÇIK BİLGİ, sözel olarak ifade edilebilen türdür. Örnekleri şunlardır; "Endişe etmek kalp krizine sebep olabilir. " Kötü düşüncelere sahip olmak benim zihinsel olarak hasarlı olduğum anlamına gelir." ve "Tehlikeye odaklanırsam zararı engellerim."
Sayfa 26 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
Psikolojik rahatsızlıklarda geneleksel BDT yaklaşımı hem psikolojik problemlere neden olan şeyin olayların kendisi değil nasıl yorumlandıkları olduğunu ileri sürer. BDT, insanların, tecrübelerine yüklediği anlamlar ile ilgilenir.
Sayfa 23 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu
BİLGİ VE İNANÇLAR
"Metakognitif bilgi" insanların kendi düşünmeleri hakkındaki inanç ve teorilerine işaret eder.
Sayfa 26 - Litera Yayıncılık..Kitabı okudu