1. Karar Verin:
Her zaman belirli bir tarzda hareket etmeye başlayacağınıza dair net bir karar verin.
2. Asla bir istisnaya izin vermeyin:
Yeni bir alışkanlık kalıbının oluşum aşamalarında istisnalara izin vermeyin. Bahaneler üretmeyin veya bahanelerinizi makul kılmaya çalışmayın. Rahatlamanıza izin vermeyin.
3. Başkalarına