Stoic Philosophy as Rational and Cognitive Psychotherapy
Philosophy of Cognitive - Behavioural Therapy (CBT)
Donald RobertsonPhilosophy of Cognitive - Behavioural Therapy (CBT) Sözleri ve Alıntıları
Philosophy of Cognitive - Behavioural Therapy (CBT) sözleri ve alıntılarını, Philosophy of Cognitive - Behavioural Therapy (CBT) kitap alıntılarını, Philosophy of Cognitive - Behavioural Therapy (CBT) en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Fear is not something that darts out from behind a bush and settles itself on you in the dark. You fear because you decided to fear, you fear because you want to fear. The same with grief, pity, affection, and so on.
Epiktetos'tan alıntı
"İnsanları rahatsız eden şeylerin kendileri değildir, o şeylere dair bakış açılarıdır."
Sayfa 35 - Albaraka Yayınları
Felsefe, bize konuşmayı değil; davranmayı öğretir.
.
.
Felsefe bize konuşmayı değil, davranmayı öğretir. Eylem ile söz uyumlu olmalıdır."
Seneca,
Sayfa 15
"Kısmetse, bilgelik ve dürüstlükle hareket etmek niyetindeyim, ancak eylemlerimin sonucu ne olursa olsun, bunu felsefi bir duruşla kabul edeceğim."
Sayfa 137Kitabı okuyor
İnsanları rahatsız eden şeylerin kendileri değildir, o şeylere dair bakış açılarıdır. s.35
Nasıl öleceğini öğrenmiş olan bir kişi, nasıl köle olacağını da unutmuştur.
Zihin,hareket ettiği yönü kendi karakterine göre belirleyebildiği ölçüde özerktir.
“Diogrnes’in utanmazca eylemleri o kadar kötü bir ün yapmıştır ki Platon’un Diagones’ten “Sokrstes’in çıldırmış hali” diye bahsettiği iddia edilir.”
Sayfa 178 - AlbarakaKitabı okudu
"Etkili bir bilişsel psikoterapide olduğu gibi kendini negatif düşüncesine meydan okumadıkça, onu zayıflatmaya çalışmadıkça, onun için ümit yoktur."
Ellis
Sayfa 67Kitabı okuyor
Ellis'in de ifade ettiği gibi, kendimizi hata yapabilir kabul etmemiz, mükemmelliği arzu etmeyi bırakmamız ve her zaman haklı olmayı ummaktan vazgeçmemiz, bizi kaçınılmaz şekilde duygusal gerilime sürükleyen katı tavırdan kurtarır.
Başkalarının yaşadığı aksiliklere nasıl felsefi açıdan bakabiliyorsak kendimizinkini de aynı rasyonel ışık altında görmeliyiz; aksini yapmak, çifte standart uygulamaktır.
"Nasıl acı çekeceğini bilen kişi, daha az acı çeker. Bu kişi, endişe ve kaygının yol açtığı huzursuzluğa mahal vermeden, sıkıntıları olduğu gibi kabul eder."
Dubois
Sayfa 59Kitabı okuyor