Ruhun Dengesi
Nuran FilizYazar:
Nuran Filiz
Tahmini Okuma Süresi:
5 sa. 54 dk.
Sayfa Sayısı:
208
Basım Tarihi:
18 Mayıs 2023
Yayınevi:
Az Kitap
ISBN:
9786256938748
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Türler:
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Sevgili kitap sever ve okuyucu dostlarım;
#gününkitapönerisi nde Az Yayıncılık 'tan çıkan Nuran Filiz kalemimden ve 
Ruhun Dengesi adlı #kişiselgelişim türünde olan ve başlı başına #terapi olabilecek bir kitaptan bahsetmek istiyorum.
#kitapkonusu
#kitapyorumum
205 sayfa kitap 203 bölümden oluşuyor. Duygularımızla yüzleşmek ve onları sifalandirmak için #nefes çalışmaları var. Denge çok önemli bu hayatta ve özellikle ruh ve beden uyum içinde olmalı. Eğer öyle olmazsa hastalıklar buluruz. Kendimize itiraf edemediğimiz ve bir türlü kabule geçemediğiz yanlarımız var hepimizin, çünkü insanız
Dolu dolu bilgiler var anlayacağınız. Kesinlikle #tavsiyeediyorum #bukitapkaçmaz #alınaldırın #okuyun #okutun #iyileşelim #toplumsaliyileşme sağlansın
Nuran Filiz kalemimden ve Ruhun Dengesi adlı #kişiselgelişim türünde olan ve başlı başına #terapi olabilecek bir kitaptan bahsetmek istiyorum.
#kitapkonusu
#kitapyorumum
205 sayfa kitap 203 bölümden oluşuyor. Duygularımızla yüzleşmek ve onları sifalandirmak için #nefes çalışmaları var. Denge çok önemli bu hayatta ve özellikle ruh ve beden uyum içinde olmalı. Eğer öyle olmazsa hastalıklar buluruz. Kendimize itiraf edemediğimiz ve bir türlü kabule geçemediğiz yanlarımız var hepimizin, çünkü insanız
Dolu dolu bilgiler var anlayacağınız. Kesinlikle #tavsiyeediyorum #bukitapkaçmaz #alınaldırın #okuyun #okutun #iyileşelim #toplumsaliyileşme sağlansın
"Değişim , özünüzden başlar. Karşıdan beklemek , sihirli bir değnek dokunmasını dilemek yerine, önce siz kendinizi dönüştürün. "
"Profesyonel Yaşam ve Nefes Koçu " ve "Travma Terapi Danışmanı "olan yazar kendi hayatından yola çıkarak duyguları kontrol etmeyi, olumsuz düşüncelerden uzaklaşmayı, geçmişte yaşanan kırgınlıkların bıraktığı izleri silmeyi anlatıyor.
Yurtiçi ve yurtdışında yaptığı seanslardan edindiği tecrübeleri okuyucularıyla paylaşıyor.
İlk adım olarak sorunu farketmekle başlayan süreç içten gelen kararlılıkla hareket geçmeye yönlendiriyor.
Farklı konularla ilgili farklı nefes teknikleri ile ruh , beden ve zihin arasındaki dengeyi bulmaya yardımcı oluyor.
Merhabalar bugün sizlere #ruhundengesi kitabı ile geldim.
Sizler de benim gibi kişisel gelişim okumayı çok seviyorsanız bu kitap tam da aranılan kan. Birçok farklı başlık altında toplanan travma enerji nefes egzersizi kendimizi ifade etmek geçmişten gelen yükler ve bunlarla yüzleşmek affetmek ve tabii ki en güzeli kendinizle barışmaktı bana kalırsa okudukça okumak istedim. Sevgili yazarımızın da adeta bir kılavuz niteliğindeki kitabımız bu zamana kadar okuduğum kişisel gelişim kitapları arasında bana sanırım en iyi geleni oldu.
Şöyle bir cümle geçiyor kitapta aslında tamamen bir şeyleri yaparken ya da bir şeyleri okurken hep bir beklenti içinde oluruz ya tam da buraya dokunmuştu yazarımız "hemen her şeyin güllük gülistanlık olacak değildir yıllardır bozduğunuzu bir anda dönüştüremeyeceksiniz ama kendinize şefkat göstermeye kendi iyiliğiniz için çalışmaya devam edin kendinizi yeteri kadar yıprattınız yordunuz artık buna ihtiyacınız yok." Bu cümle benim için aslında bazı şeylerin dönüş noktası oldu diyebilirim bu kitabı okurken kendinizle güzel bir yolculuğa çıkın bu kitapla beraber bu yolculuğun sonu size çıkacak...
Şimdiden keyifli okumalar dilerim...
Kişisel Gelişimİnsan ve Duygular
Ruhun derinine inip en ince duygulaarı ortaya çıkartalım.
Meditasyonla uğraşan arkadaşlarımın beğeneceği bir kitap. Her bölümünde farklı bir farkındalık kazanacağınıza eminim
~ Bugünün sorunu dünde yatar.
~ Affetmek kendinize yapacağınız en güzel iyiliktir.
Seni üzen herşey en derinde onları affedelim ve serbest bırakalım :)
" Dilek ve niyetlerinize dikkat edin. Dikkatli kelimelerle ifade edin. Sabır dilerseniz, size sabır gerektiren zorlu olaylar gelir. Bunun yerine kolaylık dileyin, sağlık ve huzur dileyin."
Selam #ruhundengesi #kişiselgelişim türünde bir eser . Yazar #nuranfiliz "Profesyonel Yaşam ve Nefes Koçu "ve "Travma Terapi (ROMPC) Danışmanı" olarak hem tecrübelerini hem de kendi yaşamından örneklerle kaleme almış kitabı . Böyle olunca kitap sohbet havasında akıp gidiyor.
Kitap duygularımızı bastırmak yerine onların farkına varmamızı ve onlarla yüzleşmemizi salık veriyor. Duygularımızı kabul ettiğimiz zaman blokaj kalkacak fiziksel ve ruhsal dengemizi bulacak ve koruyacağız . Bunun için de faydalı ve son derece pratik egzersizler sunuyor bize kitap.
Kendimizin ,duygularımızın , ne istediğimizin farkında olarak yaşamak hem bize hem de çevremizdekilere farkındalık katacaktır.
Kitabın adından da anlaşılacağı gibi "Ruhsal dengemizi" bulabilmek ve koruyabilmek adına birçok farklı konuya değinen farkındalık dolu bu kitap benim başucu kitabım oldu.
Merhabalar değerli kitapseverler bugün sizlere Nuran Filiz'in kaleminden Ruhun Dengesi adlı kitabı tanıtmak istiyorum. Kitap bizi bilinçaltımıza yolculuk yaptırıyor, duygularımızla yüzleştiriyor iken yazarımızın danışanlarıyla ilgili sohbetlerini,nefes çalışmalarını yazarımızın hayatından kesitleri ve daha birçok şeyi bu kitapta okuyoruz. Kesinlikle kendinizden birşeyler bulabileceğinize eminim bu güzel kitapta. Yazarın kalemine sağlık okuyucusu bol olsun.
