Kendi içindeki çocuğu keşfetmek ve ona varolmak için alan tanımayı hedefleyen bir kitap. Kitap, egzersizlerle (baskın olmayan elinizle resim çizmek, diyaloglar yazmak, kilden şekiller yapmak, meditasyon yapmak, hayal kurmak gibi egzersizlerle) içinizdeki çocuğu keşfetmenize ve onunla iletişim kurmanıza rehberlik ediyor. Bunun yanısıra içinizdeki çocuğun saklanmasına neden olan, sizi hep adım atmaktan alıkoyan içinizdeki eleştiren anne babayı keşfetmenizi ve onlarla bir yüzleşme yaşamanıza da rehberlik ediyor. İçinizdeki eleştiren anne babanın sesini kısıp besleyici/ koruyucu anne babanın sesini arttırmanız için de egzersizler içeriyor.
Kitabı okurken ve egzersizler üzerine düşünürken özellikle öz şefkat teması canlandı kafamda. Kendinizi yeniden kucaklayabilmeniz için büyük bir fırsat sunuyor. Kendine yardım kitabı olarak kullanılabileceği gibi ruh sağlığı uzmanları tarafından yardımcı kaynak olarak da kullanılabilir.
