Belki de hayallerinizin önündeki en büyük engel uyku alışkanlığınızdır. “Uyku sağlığı eşittir akıl sağlığıdır.” Diyor yazarımız.. Öyle de damardan giriyor hani.. Uyku düzenini, sağlığını, uykusuzluğun bedenimizde ortaya çıkardığı maddi manevi ve bilimsel sonuçlarını enine boyuna arastırıp kaleme almış.. Efendimizin s.a.v. Hadisleriyle anlatılmak isteneni pekiştirmiş. Ayetler ve efendimizin yapmış olduğu duaları sünnetlerini aktarmış. Uyku düzeninizi yakalamak için öncelikle niyetin önemini vurgulamış. Sonrasında sırasıyla neler yapabileceğinizi yavaş yavaş anlatıyor, öğrenmeye başladığınızda kendinizi muhasebe edeceksiniz. Kaliteli bir gün geçirmeniz rahat bir uykudan geçiyor arkadaşlar. Samimi anlatımını ve akıcılıgını çok sevdim. Erken uyanmayı, seher vaktinin vermiş olduğu huzuru, atmosferi günün hiçbir vaktinde bulamıyorum. Bende bu huy haline geldiği içinde kendimi elhamdülillah çok şanslı hissediyorum hocam Uyku hafızayla, öğrenme yeteneğimizle, beyin gelişimi ve temizlenmesiyle, iştahla, bağışıklık sistemi ile ve yaşlanmayla bağdaştıran oldukça karmaşık bir takım fonksiyonların birleşimini barındırır. Uyku içinde bulunduğumuz ruh halini, esenliğimizi ve ilişkilerimizi etkiler. “ Teşebbüs tevekkülsüz olmaz!”

Seher Vakti UyanmakFatma Nur Bayır · Nesil Yayınları · 040 okunma

Reklam

Duygu Bulut

@kitaplarlaumutlu·

29 Eylül 2023 22:17

192 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

ᔕᗴᕼᗴᖇ ᐯᗩᛕ丅Ꭵ̇ ᑌƳᗩᑎᗰᗩᛕ Seher insanı olmak niyetiyle… Yazarımız kendi deneyimlerini anlatarak “seher insanı” olmakla ilgili duygusal bağ kurmamız için erken ve kaliteli uyuyup, erken uyanma formüllerini bize bu kitapta veriyor. Ve şöyle bir soru soruyor bize: “Kurban Bayramı gelince en iyi kurbanımızı Rabbimize sunmaya çalışıyoruz.Peki yirmi dört saati kurban olarak sunmak gerekseydi hangi saati seçerdiniz?” Düşünün hadis ve ayetlerle yola çıkarak seher vaktinin ayrıcalığını anlayıp dolu dolu bir zamanımızın ve ilmimizin artması kulağa ne kadar hoş geliyor değil mi? Artık uyanma vakti… Yola çıkmak, lezzetli bir hayat sürmek ve hayallerine kavuşmak isteyenler için…

Seher Vakti UyanmakFatma Nur Bayır · Nesil Yayınları · 040 okunma

Berrin Öztürk

@berrincedays·

25 Ekim 2023 13:12

192 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

Seher Vakti Uyanmak ~°•☆

Fatma Koç Syf 189 "Belki de hayallerinizin önündeki en büyük engel uyku alışkanlığınızdır. " Neden geç uyuyordum? Çünkü işler yetişemiyordu. Neden yetişmiyordu? Çünkü vakit hızlı geçiyordu, planlı olsam dahi yetişemediğim işler var. İyi de neden? Sanki zamanımın bereketi olmadığını

devamını oku

Seher Vakti UyanmakFatma Nur Bayır · Nesil Yayınları · 040 okunma

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

192 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

25 saatte okudu

“Belki de hayallerinizin önündeki en büyük engel uyku alışkanlığınızdır.” Merhabalar, bugün sizlere Fatma Nur Bayır’ın kaleme aldığı, benim de çok severek ve feyz alarak okuduğum “Seher Vakti Uyanmak”kitabının yorumunu getirdim. Erken kalkan ama erken yatamayan biri olarak, erken yatıp erken kalkan insanlar her zaman imrenmişimdir. Ben de erken

devamını oku

Seher Vakti UyanmakFatma Nur Bayır · Nesil Yayınları · 040 okunma

Reklam

Kitapokuranne

@kitapokuranne·

13 Ekim 2023 12:03

192 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

"Uykusuzluk en iyi performansınızı göstermeye çalışırken maruz kalabileceğiniz en kötü şeydir." Herkese Merhaba Geç yatıp geç kalktığı halde uykusunu alamayanlar, yeterince uyuduğu halde kendini yorgun hissedenler için güzel bir tavsiye ile geldim. Yazarın , kendi tecrübelerinden yola çıkarak kaleme aldığı eser öncelikle dört yıllık erken uyanma araştırmalarına dayanıyor. Ayetler, hadisler, bilimsel araştırmalarla desteklenmiş bir kitap diyebilirim. Daha sağlıklı bireyler olabilmek, zamanı etkin kullanabilmek , stresi azaltmak ve huzur için seher insanı olmaya davet ediyor. Yazar, tecrübelerini kitapla paylaşmanın dışında "Seher ve Uyku Kardeşliği " seminerleriyle birçok kişiye ulaşmış. Kitabın sonlarına doğru kendi kendime sen de uygulayabilirsin dedim. Fatma Nur Hanım içimizden geçeni hisseder gibi son notunda gerekli motivasyonu yazmış. "Şimdi senin erken kalkma hikâyen başlıyor. Yükleniyor... " "Bir davranış ne kadar kolaylaşırsa o davranışın alışkanlığa dönüşme olasılığı o kadar artar." "Uyku ailenizle birlikte zaman geçirmeyi sağlayacak enerjiyi sağlar. " "Hayatının sorumluluğu kimde? Sorumluluğu kime veriyorsak, gücü ona veriyoruz. Rabbimizin bize verdiği cüzi irademizi ona veriyoruz. Annem, babam, işim, eşim, çocuklar yüzündense güç onlardadır. Kurban rolünden lütfen çıkalım."

Seher Vakti UyanmakFatma Nur Bayır · Nesil Yayınları · 040 okunma

Şühedânur KıLıÇ

@SSuhedaanurr·

22 Aralık 2023 09:55

192 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Beğendi

Kitabı gerçekten beğendim. Açıkçası beni kitaba çeken şey, kitabın üzerindeki cümle oldu: "Belki de hayallerinizin önündeki en büyük engel uyku alışkanlığınızdır." Uykuyu seviyor ama aynı zamanda hayallerinizi gerçekleştirmek istiyorsanız, bu kitabı okuyarak neler yapabileceğinizi öğrenebilir ve kendinize bu konuda yardım edebilirsiniz bi'iznillah.

Seher Vakti UyanmakFatma Nur Bayır · Nesil Yayınları · 040 okunma

Elif Kübra

@elfkbraa·

19 Şubat 08:31

192 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

4 günde okudu

Kitapta genel olarak erken uyanmanın ehemmiyetinden ve bunu pratik hayata geçirmek için tecrübe edilmiş yöntemlerden bahsedilmiş. Kitabı okurken beni hemen harekete geçirecek, motive olabileceğim tavsiyelerle karşılaşacağımı umuyordum lâkin yazar insanı gaza getirip motivasyon cümleleri kurmaktansa daha sürdürülebilir yöntemlerle insanın disipline

devamını oku

Seher Vakti UyanmakFatma Nur Bayır · Nesil Yayınları · 040 okunma

Fiyatlar

Tüm fiyatlar

Seher Vakti UyanmakNesil Yayınları · 192 syf

Kitapyurdu

₺84,14

Satın Al

Betül Zeyrek

@btlzeyrek·

06 Kasım 2023 19:24

192 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

Ben küçükken babanem erkenden uyandırırdı. Uykumun tam ortasında sabahın nurunda uyku sersemi babanne yaa derdim, kızım rızıklar dağıtılırken yatılır mı hiç kalk rızkını topla gider yatarsın. O zamanlar çok anlamazdım. Zaman geçti öğrendim. Meğer bana çok güzel bir alışkanlık kazandırmaya çalışıyormuş, belki akademik bir açıklaması olmazdı

devamını oku

Seher Vakti UyanmakFatma Nur Bayır · Nesil Yayınları · 040 okunma

Reklam

HavvaHatun

@okuryazarhtn·

20 Aralık 2023 08:37

192 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

Öyle güzel içeriği dolu dolu bir kitapla geldim ki bugün. Fatma Nur hanımın kaleminden “ SEHER VAKTİ UYANMAK “ isimli kitabı mümin bir hanımın yapmak istediği ama dönem dönem başaramadığı yazarımızın da erken kalkmanın yollarını arayıp ikinci evladı dünyaya geldikten sonra başarıp kitabımızı kaleme alıyor. Benim çok beğendiğim bir eser oldu kitabın bütün hanımlara ve genç kızlarımıza güzel bir klavuz olacağına eminim. İçerik olarak seher vakti uyanmanın faziletlerini ele almış yazarımız ve bunu nasıl başaracağımızı alışkanlık haline getireceğimizi örneklerle anlatmış. Babaannem hiç sabah ezanını üzerine uyutmazdı gün aymadan evin bütün camları açardı, merdivenler karbonatlı sirkeli su ile her sabah silinirmiş annem çok anlatırdı bizlere hep kulakta küpe olucak bir nasihatler verirdi. Seherde kalkın rızık meleklerini karşılayın kapılarınızı açın uyanık olun abdestli olun namazınızı kılın kocalarınıza kahvaltı hazırlayın onları savuşturun “yolcu edin” ve muhafazateyn surelerini onlara evlatlarınıza okuyun hanenize okuyun derdi. Yazarın kaleminden okuduğum her satır bana babaannemin bu güzel nasihatlerini hatırlattı mümin bir hanımın güne başlamasında en güzel etken atalarımız büyüklerimiz gelenekleri ne güzel büyümüşler büyütmüşler. Bu güzelliklere en başta niyet etmek önemli ve bu niyet doğrultusunda yaşamaya çalışmamız gerekiyor. Kaleminize yüreğinize emeklerinize sağlık seher vakti uyanmakla iş bitmiyor tabiki yazarımız ince üslubu ile anlatmış bizlere de okuyup hayata geçirmek istifade etmek yakışır.