Kilo Vermeyi, Kan Şekerini Kontrol Altına Almayı ve Mükemmel Sağlığa Kavuşmayı Engelleyen Gizli Tehlike
LUV DİYETİ ve 42 LEZZETLİ TARİFLE
Tahıl Beyin’in yazarı Dr. David Perlmutter kilo vermenize, hastalıkları önlemenize ve tersine çevirmenize, ayrıca sizi risk altına soktuğunu bile bilmediğiniz yüksek ürik asit seviyelerinizi düşürerek uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak basit yaşam tarzı değişiklikleri öneriyor.
Obezite, insülin direnci, diyabet, yağlı karaciğer hastalığı, hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık, inme, nörolojik bozukluklar ve erken ölümün ortak noktası ne? Hepsi yüksek ürik asit seviyeleri, hatta “normal” kabul edilen değer aralığındaki hafif yükselmeler tarafından tetiklenebilir.
Bilimsel yayınlar, sık görülen pek çok sağlık sorununun kökeninde vücuttaki yaygın bir metabolit olan ürik asidin yüksek seviyelerinin bulunduğuna dair kanıtlarla dolup taşıyor ama geleneksel tıp hâlâ bu bağlantının farkında değil. Çok sayıda insanın ürik asit seviyelerinin yüksek olduğunun farkında olmaması özellikle endişe verici bir durum, neticede potansiyel olarak yaşamlarını tehdit edebilecek hastalıklar geliştirme riski altındalar.
Bilimsel verilerin ve pratik önerilerin etkileyici bir karışımını sunan Ürik Asit kitabı, ürik asitle ilgili ölümcül gerçeği ortaya koyuyor ve çeşitli konu başlıkları altında inceliyor:
Ürik asidi artırabilecek yaygın ürünlerin kontrollü tüketimine odaklanan beslenme düzenlemeleri,
Ürik asit seviyelerini düşürmenin vişne ile kahve tüketmek ve kuersetin almak gibi doğal yolları,
Ürik asit seviyelerini yükseltebilecek reçeteli ve reçetesiz ilaçlarla ilgili bilgiler,
Onarıcı uyku, yeme zamanlaması ve egzersiz gibi sağlığı iyileştirecek yaşam tarzı müdahaleleri,
Ürik asit seviyelerinin evde nasıl kolayca test edilebileceğiyle ilgili tavsiyeler.
“Daha düşük ürik asit değerleri” anlamına gelen devrim niteliğindeki LUV Diyeti protokolünü, kırk iki lezzetli tarifi, öz değerlendirme sorularını ve vücudunuzdan ürik asidi atmanıza yardımcı olacak yirmi bir günlük programı içeren Ürik Asit kitabı, okurları bu gizli tehlikeyi ele alabilmeleri ve daha uzun, zinde ve sağlıklı bir yaşam sürebilmeleri için ihtiyaç duydukları bilgilerle donatıyor.
“Ürik Asit yıllardır okuduğum en bilgilendirici ve yaşam dönüştürücü kitap. Şüphesiz son on yılda piyasaya çıkmış, insan sağlığını konu alan en önemli eserlerden biri ve tıpta çığır açacak. Ben bu sayede kendi yaşam biçimimi değiştirdim. Mutlaka okuyun.”
Prof. Dr. David A. Sinclair
“Dr. Perlmutter bize metabolik sağlığı düzeltmek için heyecan verici, güçlü ve yeni bir araç sunuyor: ürik asit seviyelerini kontrol altında tutmak. Ürik Asit kitabı yüksek ürik asit seviyelerini çeşitli sağlık riskleriyle ilişkilendiren büyüleyici bilimi keşfediyor, daha da önemlisi bize ürik asit seviyelerini nasıl kontrol altına alabileceğimizi ve sıra dışı bir sağlığa nasıl kavuşabileceğimizi anlatıyor.”
Dr. Mark Hyman, Yağ Yiyin, Yağ Yakın’ın yazarı
“Bu kitap beyninizi ve hayatınızı hayal edebileceğinizden daha fazla değiştirecek. Ürik asit şimdiye dek çok az kişinin dikkat kesildiği bir gizli katil. Dr. Perlmutter’in devrim niteliğindeki yeni kitabını şiddetle öneririm. Size çok kısa bir sürede yardımcı olabilecek, kolayca uygulamaya dökülebilecek pek çok etkileyici bilgiyle dolu.”
Dr. Daniel G. Amen, Hafızayı Kurtarmak’ın yazarı
“Yetenekli yazar ve nörolog Dr. David Perlmutter daima çağının ilerisinde ve bilimsel doğruları savunuyor. Ürik Asit adlı yeni kitabında bizi ürik asidin şaşırtıcı derecede çeşitli sağlık sonuçları konusunda uyarıyor ve bu önemli metabolik parametreyi kontrol altında tutmamız için bize açık bir yol gösteriyor. Dr. Perlmutter’in vizyonu bir kez daha sağlığımızı iyileştirmede ve ömrümüzü uzatmada uzun bir yol katetmemizi sağlayacak.”
Dr. Dale E. Bredesen, Alzheimer’ın Sonu’nun yazarı
“Dr. Perlmutter, Ürik Asit kitabında sadece birkaç kanıtlanmış, pratik ve uygulanabilir beslenme ve alışkanlık değişikliğiyle olabilecek en sağlıklı ve zinde hayata yepyeni bir kapı açıyor.”
Melissa Urban
“Günümüz tıbbının en güvenilir isimlerinden biri yine inanılmaz bir şekilde hepimizi şoke etti. Dr. David Perlmutter, Ürik Asit kitabıyla çağımızın en tehlikeli ve yaygın hastalıklarını ele alma biçimimizde bir paradigma değişikliğine yol açtı. Riskler bundan daha yüksek olamazdı ve Dr. Perlmutter bilimsel olarak desteklenen pratik tavsiyeler, basit beslenme değişiklikleri ve obezite, insülin direnci, diyabet ve çok daha fazlasının altında yatan metabolik sorunu ele alacak doğal tüyolar sunuyor. Okurlar, açıklanamayan kilo alımının önüne nasıl geçebileceklerini ve yıllardır aşamadıkları kronik sağlık sorunlarını nasıl kolayca çözebileceklerini öğrenecekler.”
J. J. Virgin
“Fruktozun olumsuz sağlık sonuçları saymakla bitmez ve Dr. Perlmutter fruktozun ürik asit seviyelerini artırarak bizi tehdit ettiğini ortaya koyuyor. Bu keyifli kitabında yalnızca beslenmemize sızan fruktozun yarattığı tehlikeleri açıklamakla kalmıyor, hayatımızda ürik asidin diğer gizli kaynaklarını da bulabilmemiz için bize adım adım rehberlik ediyor. Bu kitap sayesinde vücudunuzun ürik asit seviyelerini düşüreceksiniz ve ilerleyen yıllarda vücudunuz size bunun için teşekkür edecek.”
Dr. Steven R. Gundry
“Dr. David Perlmutter bizi metabolik sağlıkta önemli bir rol oynayan ve sıklıkla göz ardı edilen bir biyobelirteç olan ürik asidin aşırı üretimini anlamamızı sağlayacak bilgilerle donatıyor. Noktaları birleştiriyor ve bizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak zinde olmak için ihtiyaç duyduğumuz dönüşümü sağlayabilecek beslenme ve yaşam tarzı uygulamalarına yönlendiriyor. Bu sıra dışı kitap sağlık uzmanları için olduğu kadar sağlığına kavuşmak isteyenler için de çok önemli.”
Dr. Sara Gottfried
“Dr. Perlmutter, Ürik Asit kitabında bizi ürik asitle tanıştırıyor, sağlığımızı nasıl gizlice elimizden alabileceğini ve bu konuda ne yapabileceğimizi zekice anlatıyor. Sağlığa önemli bir kapı açan büyüleyici bir eser.”
Dr. Jeffrey Bland
“Dr. Perlmutter yine modern insanların başına dert açan pek çok kronik hastalıkta parmağı olan yeni bir hastalık göstergesine gözlerimizi açıyor ve bize metabolik sağlığımızın kontrolünü geri kazanmamız için gerekli araçları sunuyor.”
Dr. Mehmet Öz
David Perlmutter
Filiz Gökaslan
