Yazar:
Stephanie Foo
Tahmini Okuma Süresi:
9 sa. 58 dk.
Sayfa Sayısı:
352
Basım Tarihi:
22 Şubat 2022
Yayınevi:
Ballantine Books
Orijinal Adı:
What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma
Orijinal Dil:
İngilizce
ISBN:
9780593238103
Dil:
İngilizce
Format:
Karton kapak
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Hiçbir şeyin göründüğü gibi olmadığının bir kanıtı gerçek yaşam hikayeleridir. Evlerin çatısı neler örtüyor bunları bilemeyiz. İçeride neler yaşanıyor, ne fırtınalar kopuyor dışarıdan baktığımız zaman göremeyeceğimiz şeyler bunlar. Kitabın henüz başında yazar okuyucu için bir not bırakmış. Bu kitabı okumanın zor olacağı noktasında hem bir uyarıda bulunuyor hem de okumak için bir şans vermenizi istiyor. Çünkü okuyacaklarınız öyle kolay şeyler değil. İ*tismar, vurdumduymazlık, ilgisiz anne ve baba dolu bir çocukluğu okumak elbette zor ama bunu yaşayan insanları düşünün bir de. Ben kulak verilmesi taraftarıyım.
Her insanın çocukluk travmaları vardır sanırım. Bunlarla yol almak çok zor, bazen yıllarca sürebilir. Bu tarz kitapların travma sonrası iyileşmek adına bir çok kişiye yol gösterici olacağını düşünüyorum. Bu anlamda çok kıymetli bir içerik.
İnsan geçmişinden kaçıyor ve belki de kaçmaya çalışırken yine kendisini orada buluyor. Bunun için çok daha büyük çözümlere ihtiyaç var. Çünkü geçmişte bizim bir parçamız ve tamamen sıyrılıp yola devam etmek mümkün değil. O nedenle yaralayıcı etkisini en aza indirmek üzerine odaklanmak gerekiyor.
Annesi, babasından ayrılacağı zaman ona iki seçenek sunmuştu kendisi ile mi yoksa babasıyla mı yaşamak istiyordu? O da hayatı boyunca belki de pişman olacağı kararını açıkladı: babasıyla yaşamak istiyordu. Bundan sonrası onun için zorlu bir yaşam oldu.
Anne ve baba olmak bir sanat olsa gerek. Çocuklar yaşamları boyunca yaraları taşıyor. Ailelerini hayatlarından çıkarmak onları koruyor ama iyileştirmiyor. Onlara bırakılacak en güzel miras sevgidir.
.
.
Kitap kapağına baktığımda çok farklı bir şeyler okurum diye düşünürken yazarımızın kendi hayatını okuyacağımı hiç düşünmemiştim. Bir de Kompleks TSSB ( travma sonrası stres bozukluğu) üzerine anlatacaklarını öğrendiğimde daha da şaşırdım. Arka kapakta belirtmiş ama ben kendi hayatı ve baştan sona yaşadıklarını okuyacağımı tahmin etmiyordum.
.
Çocukluğundan itibaren özellikle annesinden gördüğü şiddetle başlayan hayatını yetişkinliğe geldiğinde de yaşadığı travmaları ve bunun sonucunda hayatını nasıl etkilediğini anlatıyor.
O kadar doğru anlatmış o kadar samimi yazmış ki nerden mi anladım,çünkü bende yaşadım.
TSSB bir çok nedenden oluşur artık günümüzde bilmeyen yoktur birde okb var artık günümüzün hastalığı oldu. Kaygıyla başa çıkamama,stresi yönetememe,sevilmeme,sevmeme,değersiz hissetme,öfke,şiddet ve daha bir çoğu…
Maalesef tetikleyici etken çok ve bununla baş etmek gerçekten zor.
.
Şimdi bunları hayatında hiç yaşamamış ya da yaşanmamış sayan çok kişi vardır bizleri anlamaz ama bir de bizim gibi olanlar işte onlar yazarın yazdığı her satırı ,iyileşmek için neler yaptığını sakin sakin okur anlamaya çalışır. İlaçla tedavi,psikolog,emdr ve bir çok yöntemi denemiş ve uzun yıllar sonuç alamamış. Ama bencede bu hastalığın öyle hop diye tedavisi yoktur emek ister,kendine değer ister,ne demek istediğimi yine okuduğunuzda anlayacaksınız.
.
Ben biraz zorlanarak okudum ki tetiklenme buna denir empati kurarak okuduğum için böyle daralmam oldu,ama git gide iyileşmek için çabaladığı mücadeleyi okumak taktir etmemi sağladı ,araştırın,okuyun ve kendinize vakit ayırın ve sizde de bu sorunlar varsa mutlaka okuyun ya da çevrenizdekileri anlamak isterseniz de okuyun.
Çünkü bazen ölecekmiş gibi hissettiğimiz zamanlarda karşımızdakinin şımarıklık yapma bile demesi insanı yaralar
Yediğimiz dayaklar bizi daha iyi bir insan yaptı mı?
Radyocu/Yazar Stephanie Foo’nun kaleme aldığı orijinal adı What My Bones Know adlı otobiyografik psikolojik metni Bedenimin Bildikleri adıyla Türkçeye çevrilmiş. 1987 doğumlu Malezyalı bir radyocu aslında yazar. Kitabında yaşadığı travma sonrası stres bozukluğuna dair konan teşhisin hayatını nasıl değiştirdiğini ve bu teşhis ile birlikte neleri keşfettiğini dair 43 bölümden oluşan bir yolculuğa çıkıyoruz yazarla birlikte. Olayların ve yaşananların tamamen gerçek olması ve bizzat anlatıcı tarafından anlatılıyor olması bence kitabın çarpıcılığını biraz daha arttırmış. Kitapta istismar olarak bahsedilen şeyin ebeveyni tarafından oldukça sert bir şekilde dövülmesi ,sindirilmesi ve bastırılması üzerinden olduğunu belirtmek isterim başka türlü istismarlar yok belki tetikleneceğim korkusuyla okumaktan kaçınanlar için açıklayıcı olsun. Kitap vadettiği gibi iyi başlamıyor belki ama mutlu sonla bitiyor. Çok kapsamlı, kendinden yola çıkarak TSSB hakkında yazılan , birçok insani ve kişisel sorgulama da içeren aynı zamanda bilimsel kaynaklara ve makalelere atıfta bulunan kapsamlı bir anlatı olmuş.Ben çok beğendim yer yer de ağladım. Bunu okuduktan sonra Cecile Pin’in Gezgin Ruhlar kitabını olursanız harika bir altlık hazırlamış olursunuz o kitap için. Tavsiye ederim.
Stephanie Foo, #bedeniminbildikleri kitabında bizlere yaşadığı Kompleks Travma Sonrası Stres Bozukluğundan kesitler sunuyor. İyileşmek için gösterdiği çaba, yaşadığı zorluklar, ayakta kalmak adına geçmişi ile yaptığı hesaplaşmalar, denediği yöntemlerde çıkardığı sonuçlar okuyucuyla cesur ve açık satırlarla paylaşılıyor.
Çocukluk, gençlik yıllarında yaşadığı zorlu aile hayatında istismar edildiği anne şiddeti, vurdumduymaz baba ile kendini bu denli toplamış olması bile takdir edilesi geldi.
Kitabın ismi nereden geliyor derken içinde geçen satırlar arasında DNA mıza yaşadığımız her şeyin kodlandığı ve atalarımızdan da aldığımız geçmişin de bizimle geldiği, bilinçaltımızda yaşadıklarımızın geleceğe taşındığı aktarılıyor. Yani bedenimize kodlanıyor her biri. Biz ölesiye kadar da bunu taşıyoruz. Güzellikler dolu bir yaşam güzellikler getiriyor, acı dolu geçmiş ise çok başka olaylara sebep oluyor.
Yazarın kalemini sevdim, akıcı ve güzel dili eserin akıp gitmesine sebep oluyor. Tavsiye ederim.
@monakitap
~
"Yaşam boyu sürecek mücadeleyi ve sınırlarını artık kabul ediyorum. Kederin ağırlığını her zaman sırtımda taşımak zorunda olsam da güçlendim."
~
"Kendinize hak ettiğiniz nezaketi göstermek, çoğu zaman size göremediğiniz nezaketi hatırlatır."
~
"Birini gerçekten sevseydiniz bu içinizden yayılırdı, içten ve taşkın, cömert ve koşulsuz."
~
"Gökyüzü düştüğünde onu bir battaniye olarak kullan. Büyük şeyleri küçült. Küçük şeyleri hiçbir şey yapma. Biri sana yanlış yaptığında bunu asla kalbinde tutma. Bırak gitsin."
BEDENİMİN BİLDİKLERİ
Bedenimin Bildikleri, son derece dürüst, samimi ve ilham verici bir psikolojik iyileşme hikayesi. Yıllarca şiddet, istismar yuvası olan bir evde yaşamak, çocuk yaşta anne ve baba tarafından terk edilmek, sistematik bir şekilde travma ile büyümek bir insana neler yapar?
İşte tam da böyle bir hikayenin içinden çıkmış, yıllarca iyileşmek için her yolu denemiş bir kadının iyileşme yolculuğunda alıyoruz cevaplarımızı. Stephanie Foo, aslen Malezyalı olan Amerikalı bir radyo yapımcısıdır.
Kendi hikayesini ve iyileşme sürecini yazdığı Bedenimin Bildikleri, Kompleks TSSB’nin (travma sonrası stres bozukluğu) insan davranışlarına nasıl sızdığını, fiziksel ve duygusal olarak verdiği zararın büyüklüğünü gözler önüne seriyor.
Tüm bu süreci güçlü, araştırmacı, bizzat kendi deneyimlerinden yola çıkan ve iyileşme konusunda istekli/kararlı birinden okuyoruz.
Son derece karmaşık, patolojik olguları, mesleki yeteneklerini de kullanarak hikayeleştirmesi anlaşılırlığını artırırken, süreç içinde yaptığı araştırmaları ve görüştüğü uzmanlardan aldığı bilgileri cömertçe paylaşması kendi iyileşme yolculuğumuza da rehber olabilecek nitelik taşıyor.
Travmayı iyileştirmek, iyileştirilemeyen parçaları ile birlikte yaşamayı öğrenmek isteyenler için önerimdir.
Çocuklukta Kırıldım… Ama Kemiklerim Bunu Hiç Unutmadı
Stephanie Foo’nun What My Bones Know (Bedenimin Bildikleri) kitabı, karmaşık travmanın derinlerine inen, samimi ve çarpıcı bir kişisel anlatı. Bu kitap ile ilgili hazırladığım kısa bir incelemeyi aşağıdaki Youtube linki üzerinden izleyebilirsiniz.
youtu.be/__qjPtLrPEo
Yazar Hakkında
Stephanie FooYazar · 0 kitap
Stephanie Foo, en son This American Life için bir yazar ve radyo yapımcısıdır. Çalışmaları Snap Judgment, Reply All, 99% Invisible ve Radiolab'da yayınlanmıştır. Ünlü bir konuşmacı ve eğitmen olan Foo, Columbia Üniversitesi'nde ders vermiş ve Sundance Film Festivali'nden Missouri Ruh Sağlığı Departmanı'na kadar çeşitli mekanlarda konuşmalar yapmıştır.
