Meditasyon bütün duyularla temasta olmak, bedenle temasta olmak, zihinden geçen düşüncelerin farkında olmak ama onlarla özdeşleşmemek, kendini olduğun gibi görmek, hayatı olduğu gibi görmek, sevgiye, şefkate dokunabilmek, tamamen canlı olabilmek demektir. Bu, bizim gerçek doğamızdır. Bu, bizim doğuştan gelen hakkımız olan yaşam biçimidir. Bu, bizim evimizdir.