İnsanoğlunun teknolojiye ve toplumsal trajedilere sürekli maruz kaldığı bu zamanda yol gösterici bir kitap olmuş. Sesli kitap olarak dinlediğim için alıntı yazamadım ama paylaşılacak çok güzel detaylar vardı. Akıcı bir dille, insanı yormadan okunacak güzel bir kişisel gelişim kitabı…

Yorgunluk ÇağıAslı Aktümen · Destek Yayınları · 202520 okunma

Doğukan Özbey

@Dgknzbey·

Hepimiz Yorgunuz?

Puan vermedi·240 syf.·

Kitabı okudu

·

2026 2. kitabı

·

13 günde okudu

·

Okunma: 08 Şubat 2026 14:15

Herkese merhabalar, Bugün okuduğum "Yorgunluk Çağı" adlı kitabın incelemesi ile karşınızdayım. Öncelikle kendi yorumum ile başlamak istiyorum: Gerçekten kitabın her bölümünde, her parçasında kendimi gördüm; doğru bildiğim yanlışlar. Psikolojik anlamda yeni öğrendiğim terimler ve hayatımda değişiklik yaptıracak birçok yeni bilgi edindim. Kitaba çok büyük emek harcanmış, yazarının eline sağlık. Şimdi kitabın ufak bir incelemesini yapmak istiyorum: Kitap 5 ana bölümden oluşuyor. Önce dijital çağın bizleri nasıl etkilediğini, fark etmeden nasıl da zihnimizin derinliklerinde kötü duyguları uyandırdığını, sosyal medyanın yıpratıcı taraflarından bizlere bahsediyor. 2. Bölüm bizlere ruh sağlığını ele alıyor; biyolojik, psikolojik ve sosyolojik olarak ruh sağlığımızı 3 farklı durumda bizlere gösteriyor. 3. Bölüm ilginç olan bölümlerden birisi: Pandemi sonrası ruh sağlığı. Bu bölüm gerçekten durup düşünmemiz gereken bir bölüm: Pandemiden sonra hayatlarımızda ve ruh sağlığımızda neler değişti? Bu bölüm bizlere bir göz atmamızı sağlıyor. 4. Bölüm benim en sevdiğim bölüm oldu: "Neden Hep Yorgunuz?" bölümün başlığı. Bu bölüm, hayata dair kendimizi iyi anlamda sorgulatan ve gerçeklerle yüzleştiren bir bölüm. Bu bölüm üzerine bayağı düşündüm. 5. Bölüm: "İyilik Hâli Üzerine" Bu bölüm ise bizlere iyiliği nasıl inşa edebileceğimiz hakkında fikirler veriyor. Bazılarını bildiğimiz ama nasıl uygulamamız gerektiğini bilmediğimiz durumlarda, işte bu bölüm bizlere onu gösteriyor.