Duygular sizin dostunuzdur. Ne olduğunu o anda anlamlandıramasanız bile duygu değişikliği yaşadığınızda bunu fark edebilmek görece daha kolaydır. Duygularınızdaki değişimleri takip edin. Daha sonra da düşünce ve davranışlarınızı gözlemleyebilirsiniz
Yetişkinlik, hakikati artık inkar etmemektir; bastırılmış acıları hissetmek, bedenin duygu seviyesinde hatırladığı hikayeyi bilinçli olarak kabul etmek ve bastırmak yerine o hikayeyi birleştirmek demektir
Görünür ve görünmez nimetlerini düşünerek, Allaha şükrediniz! Allah, şükredenlere nimetini tamamlar ve tükenmez hazinesindeki ihsanları dileyenlere bol bol verir