Hemen şimdi başlamanın, işe koyulmanın vakti geldi. Hayatınızda fark yaratacak şeyin bu olduğuna eminim.
Sayfa 116Kitabı okudu
Değişim yalnızca okumakla mümkün olabilecek bir şey değildir, eyleme geçmeniz gerekir.
Sayfa 116Kitabı okudu
Kendinize şefkatli davranın, fakat hatalarınızın üzerine kararlılıkla gidin. Kendinizden beklediğiniz şeyleri yerine getiremediğinizdeyse kendinizi affetmeye hazır olun.
Sayfa 113Kitabı okudu
Özdeğişim, hiç bitmeyen bir yolculuktur; sabır ve azim ister.
Sayfa 111Kitabı okudu
Başladığınız işi gerçekten bitirmek istiyorsanız eğer, sosyal medya gibi potansiyel dikkat dağıtıcılarla bağlantınızı kesmeniz gerekiyor.
Sayfa 108Kitabı okudu
Evet, bazen hiç istemesek de vaktimizi boşa harcarken bulabiliriz kendimizi. Esas sorun budur ve davranış değişikliğine gidebilmek için tam da bu sorunun adını koymamız gerekir.
Sayfa 104Kitabı okudu
Acaba öyle miyiz?
Savsaklamaya meyilli bir kişiliğe sahip olduğunuzu düşünüyor musunuz?
Sayfa 93Kitabı okudu
Kişilik özellikleri betimleyicidir, belirleyici değildir.
Sayfa 91Kitabı okudu
Önümüze koyduğumuz hedeflere sağsalim ulaşmamızı çoğu zaman mümkün kılan şey de, bize tükendiğimizi söyleyen böylesi anlık duygulara takılmayıp yola devam etmemizdir.
Sayfa 86Kitabı okudu
Görünen o ki yelkenleri suya indirdiğimizde muhtemelen özdüzenleme konusunda da çuvallıyoruz.
Sayfa 86Kitabı okudu
Kılımızı kıpırdatamıyorsak eğer, gerçekten dermanımız kalmadığından değil, "canımız istemediğinden"dir.
Sayfa 85Kitabı okudu
Özdüzenleme kapasitemizi sonuna kadar kullanıp tükettiğimizde motivasyonumuz da düşebilir.
Sayfa 85Kitabı okudu