Herşey aslında 'şuanı' farketmekle başlar! İnsan bedeninin stresle başetmesini, şuana odaklanıp hayatın akışına kendini bırakmasını (tıpkı çocukken zamansızlaşan anlarımız gibi) hayatı insan bedenine uygun bir disiplinde yaşanmasını çok güzel işlemiş yazar. Sade, rahat ve sağlıklı bir ömür. İnsan başka ne ister ki şu hayattan?
