Lisa
@lisamacit
“Aşka yolculuk kolay değil, can gerek, yürek gerek.”
— Mevlânâ
Yazar - Eğitimci - Akademisyen Adayı
KTÜ - Harita Mühendisliği | OMÜ - Medya ve İletişim | ANAÜ - Web tasarım ve Kodlama | OMÜ - Görsel İletişim Tasarımı | ANAÜ - Halkla İlişkiler ve Reklamcılık
Hof/Almanya, 2 Mayıs
103 okur puanıTemmuz 2025 tarihinde katıldı
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Bu kitap, insanın kendi zihniyle kurduğu görünmez savaşı fark etmesini sağlıyor. Çoğu zaman bizi en çok yoran şeylerin, yaşadıklarımızdan çok onlara yüklediğimiz anlamlar olduğunu gösteriyor.
David Burns, düşüncelerimizin duygularımızı nasıl şekillendirdiğini bilimsel ve anlaşılır bir dille anlatırken, okuru pasif bir okuyucu olmaktan çıkarıp sürecin içine dahil ediyor. Uygulamalar, örnekler ve küçük farkındalıklar sayesinde “neden böyle hissediyorum?” sorusu somut cevaplar buluyor.
Bu kitap bir anda her şeyi çözmüyor; ama insanın kendi iç sesini tanımasına, onunla daha sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı oluyor. Kendini anlamak, toparlamak ve güçlendirmek isteyen herkes için değerli bir rehber.
Zor Zamanlarda Ruhsal Dayanıklılık, insanın zorlayıcı dönemlerde kendisiyle kurduğu ilişkiye odaklanan sade ve gerçekçi bir kitap. Ruhsal dayanıklılığı “güçlü olmak” ya da “hiç etkilenmemek” olarak değil; duyguları fark ederek onlarla birlikte yol alabilme becerisi olarak ele alıyor.
Anlatımı yargılayıcı değil, aksine sakinleştirici ve anlayışlı. Okurken insanın kendini suçlamasını değil, kendine biraz daha şefkatle yaklaşmasını sağlıyor. Teoriden çok gündelik hayata dokunması ve uygulanabilir farkındalıklar sunması kitabı değerli kılıyor. Zor bir dönemden geçen ya da ruhsal dayanıklılığını güçlendirmek isteyen herkes için okunabilir bir eser.
