şule
@llsulell
82 okur puanı
Nisan 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
İlişkide cinselliğin gizemini, kutsallığını kaybetmesi ilişkiyi sıradanlaştırır,
anlamsızlaştırır.
Reklam
“Mükemmelin iyiyi öldürmesine izin verme!” sözü, aşırı zihinsel odaklanmanın ziksel faaliyeti engellediği durumlar için bir uyarı
niteliğindedir.
Görürüz ki hareket etmek bizzat beyni uyandırarak akıl yürütme ve karar alma sisteminin daha doğru ve daha verimli çalışmasını mümkün kılar.
Başta nefes alıp verişiniz olmak üzere, bedeninizdeki kasların aktivitesini bilinçli bir şekilde kontrol etme konusunda ustalaştıkça,
zihninizin durumunu da kontrol altına alabilirsiniz.
(gerilme ve egzersizler,yoga meditasyon, ibadetler)
Bence en iyi başlangıç, hareketin “temel ayarlarımız” arasında yer aldığını ve onsuz perişan olacağımızı kendimize sıklıkla hatırlatmaktır.
Reklam