Düşünceler kurallara dönüşüyor,duygularınızın da bu kurallara uymanızı sağlar.Davranışlarda da bu bağlantıların sonucu ortaya çıkar.Eğer davranışlarızı değiştirmek istiyorsanız,deklemdeki tüm etkenleri tek tek ele almanız gerekiyor,düşünce ve duygularınızı,oluşturduğunuz kuralları alt etmek için değiştirmeniz gerekiyor.