Maide
@meeftuun
33 okur puanı
Şubat 2020 tarihinde katıldı
“… hafif bir ayrıştırma alıştırması; duygularınızı hemen fark edip adlandırmaktır. unutmayın, duygularınızı veya iç sesinizin içeriğini adlandırmak, beyninizde duygularınızdan sorumlu olan aşırı aktif amigdalanızın sesini kısar.”
Sayfa 137
Reklam
“ne zaman ki,ergen içini dışına vuramaz, öfkesini yutar kalırsa, işte bu tehlikelidir
zira bastırılan duygu düzene giremez
düzene giremeyen duygunun yönetilmesi zordur
ebeveynler ergen çocuklarının biraz deli dolu olmalarına tebessümle göz yummalıdır ki, duygularını düzenlemelerine fırsat versinler”
Sayfa 51
“ebeveynler ergen çocuklarını dar kalıplar içine sıkıştırıp kendilerine benzetmek yerine, onların getireceği yeniliklere açık olup kendilerini gençleştirmelidirler”
Sayfa 55
“sağlıklı bir ergenlik, duygusal gelişimle fiziksel gelişimin paralel gitmesiyle mümkündür
……
ruhen çocuk olduğu halde, fizik olarak yetişkin olmak iç çatışmalara sebep olur”
Sayfa 71