Mehmet
@mehmetfethioglu
Şu anda okuduğu kitaplar
Alışkanlıklar yeni bir ortamda daha kolay değiştirilebilir. Yeni bir ortam, sizi mevcut alışkanlıklarınıza doğru iten belirsiz tetikleyicilerden ve işaretlerden kaçmanıza yardımcı olur
Reklam
İnsan vücudunda yaklaşık on bir milyon duyusal reseptör bulunmaktadır. Bunların yaklaşık on milyonu görmeye ayrılmıştır.
Alışkanlık istifleme formülü şudur: " [ŞU MEVCUT ALIŞKANLIKTAN] sonra [ŞU YENİ ALIŞKANLIGI] gerçekleştireceğim.
Uygulamaya koyma niyeti formülü şudur: [ŞU DAVRANlŞI] [ŞU ZAMANDA] [ŞURADA] gerçekleştireceğim.
Reklam