Mehmet
@mehmetfethioglu
Şu anda okuduğu kitaplar
Alışkanlıklar tecrübeyle öğrenilmiş zihinsel kestirme yollardır. Bir anlamda alışkanlık, geçmişteki bir sorunu çözmek için daha önce takip ettiğiniz adımların anısıdır.
Reklam
Alışkanlıklar, en basit haliyle, çevremizde tekrarlanan sorunlara güvenilir çözümlerdir.
Dene, başarısız ol, öğren, farklı şekilde dene. Pratikle işe yaramaz hareketler silinir ve işe yarayan eylemler pekişir. Alışkanlık böyle oluşur.
Tatmin edici sonuçların izlediği davranışlar tekrarlanma eğilimi gösterir ve nahoş sonuçlar üreten davranışların tekrarlanma olasılığı daha düşüktür
Kendinizin en iyi versiyonuna dönüşmek, inançlarınızı düzenli olarak gözden geçirmenizi ve kimliğinizi bir üst seviyeye taşıyıp genişletmenizi gerektirir.
Reklam