bystander etkisi (seyirci etkisi)
Seyirci Etkisi-->Acil durumlarda insanlar kalabalık bir grupla beraberse “Nasıl olsa birisi yardım eder” diyerek orada bulunan başka birisinin müdahale edeceğini düşünür. Duruma kayıtsız kalır. Kimse doğrudan sorumlu hissetmez ve bu nedenle olaya hiç kimse müdahale etmeyebilir.
Toplumumuzun asıl sorunu her şeyi izlemek,her olayda oyuncu değil seyirci olmak. Dışarıya hayranlık duymak..
Okur Takip Önerileri
“Bazı şeyler karşısında aklını yitirmeyen biri varsa, yitirecek aklı olmadığı içindir.”
M. Haneke
Çok sevdiğim bir söz.
“Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın.”
Zig Ziglar
Bu şehir girdap gülüm
Girdapta mehtap gülüm
Feleğin bir suyu var
Su değil kezzap gülüm…
Gel gör beni beni aşk neyledi
Derde giriftar eyledi
Gel gör beni beni aşk neyledi
Derde giriftar eyledi.
Barış Akarsu🎶🎼
Maharishi Etkisi
Bir grup insanın düzenli bir şekilde meditasyon yapması ile o toplumun geniş bir kesiminin pozitif anlamda etkilendiği,hayat kalitesinin arttığı,uyum içinde yaşadığı,şiddet ve tartışmaların büyük oranda azaldığı iddia edilen bir teoridir.
Meditasyonu yapacak olan grubun, o bölgedeki yaşayan halka oranı %1 dir.
Bu tekniğin başlatılması ve geliştirilmesinde rol oynayan isim Hindistanlı meditasyoncu Maharişi Maheş Yogi ye aittir.
Örnek olarak; The Beatles grubunun ruhani danışmanı olarak da bilinen Maharişi'nin 1963'te yazdığı "İnsanın Bilimi ve Yaşama Sanatı" (Science of Being and Art of Living – Transcendental Meditation) adlı kitabı 15 dile çevrilmiş ve dünyada 1 milyondan fazla satmıştır.
Transandantal(aşkınlık) meditasyon; dikkat dağıtıcı düşüncelerden kaçınmak, rahatlamak ve an içinde farkındalık durumunu yaratmak için kullanılan bir tekniktir. Yogi Maharishi Mahesh, transandantal meditasyonu Hindistan'ın eski Vedik geleneğinden yola çıkarak oluşturmuştur.
PROBİYOTİK -- PREBİYOTİK -- LİF
“Pro” ve “biota” olmak üzere iki kısımdan oluşan probiyotik terimi “for life” (yaşam için) anlamını taşımakta olup, antibiyotik teriminin anlamca karşıtıdır.
Probiyotikler sağlıya faydalı, canlı bakteri içeren yiyecekler olarak tanımlanır.
Probiyotiklerin ilk defa insan sağlına olan etkilerini 1908 yılında Nobel ödüllü Rus araştırmacı Elie
Demir Eksikliği
DEMİR EKSİKLİĞİ BİR HASTALIK DEĞİL, BİR BULGUDUR.
Demir eksikliğinin çeşitleri yoktur ancak literatürde kullanılan demir eksikliği, demir eksikliği anemisi ve fonksiyonel demir eksikliği anemisi gibi kavramlar vardır.
Demir eksikliği; tek başına kansızlık olmadan ortaya çıkan durumdur ve anemi gelişmese bile sadece demir eksikliğinin varlığı
B9 vitamini (Folik Asit)
B9 vitamini (Folik Asit)
Folik asit, B9 vitamini olarak da bilinen folat veya folik asit adıyla bilinen bir B vitamini türevidir.
Folik asit ve folat B9 vitamininin iki farklı türüdür.
Folat, latince “folium” kelimesinden köken alır. Folium kelimesi ise yeşil yaprak anlamına gelir.
Folat, besinlerde B9 vitaminin doğal olarak bulunan şeklidir.
B12 Vitamini
Öncelikle konuya daha hakim olabilmek için vitaminlerin kısa bir tanımını yaptıktan sonra konuya giriş yapmak istiyorum.
-Vitamin, bir canlının metabolizmasının düzgün çalışması için küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu temel bir mikro besin olan organik bir moleküldür Esansiyel besinler canlıda ya hiç sentezlenemez ya da yeterli miktarlarda