•mehtapp
@mhttpppp
MEB
Ata|Hukuk
instagram.com/mehtapsnlk?igsh...
~ dilce susup, bedence konuşulan bir çağda biliyorum kolay anlaşılmayacak...
625 okur puanı
Kasım 2020 tarihinde katıldı
Gerçekten terapi gibi bir kitap·240 syf.·Psikoloji
8/10
2021 17. kitabı
Kitaplığımda uzun süredir duran ama yeni gözüme takılan bir kitap oldu. Açıkçası şu sıralar ruh halime daha iyi gelebilen başka bir kitap olabilir miydi bilmiyorum. Gerçekten adı gibi bir terapi etkisi oluşturdu. Kitabın bölüm bölüm küçük hikayeler etrafında şekillenmesi anlatılmak istenilenin daha iyi anlaşılmasını sağlamıştı. Kitabın son bölümünde 10 adımdan bahsediliyor, bu adımları takip ederek benim kendi içme dönmemi ve sorunları birde bu perspektifden görmemi sağladı. Dolayısıyla bende bu adımları buraya bırakıyorum. Bu adımlar ;
1)Kendini tanıma ve farkındalık ( özbilinç)
2) Başkalarını tanıma ve empati(sosyal bilinç)
3)İletişim becerileri
4)Motivasyon ve geleceği planlama
5)Sorun çözme becerileri
6)Öfke, stres , zaman yönetimi
7)Bağışlayıcılık ve hoşgörü
8)Sebatlık
9)Yardımseverlik ve işbirliği
10)Uzlaşmacılık
İyi okumalar....
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Başkalarının davranışlarına değil, kendi davranışlarımıza odaklı yaşamak öncelikli hedef olmalıdır.
Sayfa 170